ما هي اسباب واعراض اضطراب الشخصية النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية هو أحد الاضطرابات السيكوباتية التي تندرج تحت المرض النفسي العقلي، ويعتبر هذا الاضطراب من الحالات المثيرة للانتباه، ولهذا أسباب عدة نعرفها في المقالة التالية. فلنعرف معًا ما الذي تعنيه اضطرابات الشخصية النرجسية، وما علاماته، وكيف يمكن علاجه والتعامل معه.
تعريف اضطراب الشخصية النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب نفسي عقلي، تم إضافته إلى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية في أمريكا منذ عام 1968. وتعني النرجسية السعي وراء إشباع الغرور أو الإعجاب الأناني بالصورة والسمات الذاتية المثالية، وقد نشأ الاسم من الأساطير اليونانية التي تروي قصة نرجس، وهو شاب صغير وسيم وقع في غرام انعكاس صورته على صفحة البحيرة.
تعرف علي: اضطراب الشخصية الدقيقة | الاعراض والاسباب والعلاج
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
أسباب الشخصية النرجسية ليست معروفة تمامًا، إلا أن هناك بعض العوامل المحتملة التي قد تصيب الشخصية النرجسية، مثل:
1- عوامل وراثية
يعتقد أن للجينات دورًا في إصابة الشخص باضطراب الشخصية النرجسية، حيث أن امتلاك أب أو أم مصاب بالنرجسية قد يزيد من معدلات الإصابة بذلك الاضطراب.
2- عوامل اجتماعية
وتتمثل تلك في طريقة معاملة الآباء للطفل أثناء نشأته، فقد تؤدي المبالغة في تدليل الطفل أو العكس من انتقاده المستمر إلى الإصابة بالنرجسية. كما قد تؤدي توقعات الآباء الغير واقعة من أبنائهم إلى نفس النتيجة.
3- عوامل بيئية
قد تؤثر البيئة بشكل ما على عقلية الشخص مما يساعد على عوامل تكون الشخصية النرجسية لديه.
المضاعفات والأضرار الناتجة عن اضطراب الشخصية النرجسية
يمكن لاضطراب الشخصية النرجسية أن يسبب بعض الأضرار والمضاعفات على المدى الطويل، وأبرزها:
- فشل العلاقات الشخصية.
- ضعف التحصيل أو الأداء الدراسي.
- القلق المفرط أو الاكتئاب الحاد.
- أمراض جسدية وآلام غير مبررة.
- إدمان الكحول أو المخدرات.
- الميل إلى الانتحار.
تعرف علي: اضطراب القلق عالم من الخوف الوهمي – أعراض القلق
علامات الشخصية النرجسية
غالبًا ما تظهر أعراض وصفات الشخصية النرجسية في أواخر فترة المراهقة، إلا أن المريض لا يعترف بأنه هناك شيء ما غير صحيح به، لأن هذا يتنافى مع صورته المثالية عن نفسه، ومن بعض الصفات التي تمثل الشخصية النرجسية:
- الإيمان برفعة النفسي وعدم وجود التعامل إلا مع أشخاص مميزين ذوي صفات خاصة.
- الاستحواذ على المحادثات وتوجيهها للانتقاص أو انتقاد الآخرين.
- رؤية النفس بشكل عظيم دون وجود أي إنجازات تدعم ذلك.
- العيش في الوهم فيما يخص النجاح والقوة والجمال.
- الإصرار على الحصول على الأفضل من كل شيء.
- عدم الرغبة في اعتبار مشاعر وأفكار الآخرين.
- استغلال الآخرين للحصول على ما يريدونه.
- الحسد والغيرة من الآخرين.
- الحاجة الدائمة للثناء.
- عظمة الشعور بالأنا.
اقرأ ايضاً: اضطراب الشخصية الوسواسية الكمال الزائد قد يدفع إلى الوحدة
كيف تتصرف مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية
قد يؤدي التعامل بشكل مستمر مع الشخص النرجسي إلى الغضب وعدم القدرة على التعامل معه، وقد يصل الأمر لمحاولة الانتقاض من الشخص النرجسي نفسه كرد فعل على تصرفاته. إلا أن هذا لن يزيد من الأمر إلا سوءًا، فهناك طريقة معينة للتعامل مع الشخص النرجسي، فيجب الوضع في عين الاعتبار أن هذا الشخص لا يرى وجود مشكلة من الأساس. وإليك بعض الطرق التي قد تجعل التعامل مع الشخص النرجسي أمرًا أسهل:
لا تنخدع بالصورة المثالية
للشخصية النرجسية قدرة كبيرة على الظهور بشكل ساحر يجذبك إليهم، لذلك لا تنخدع بتلك الصورة، وهناك بعد الملاحظات التي لا يمكن أن تحيد عنها عند التعامل مع شخصية نرجسية مثل:
1- لن تلبى احتياجاتك
لا يبحث الشخص النرجسي عن رفيق، إنما يبحث عن معجب مطيع لا يناقشه، ويخبره باستمرار كم هو شخص رائع أمّا مشاعرك لن تأخذ في الحسبان.
2- انظر إلى طريقة تعاملهم مع الآخرين
إذا رأيت الشخص النرجسي يكذب ويجرح ويتلاعب بالآخرين فهذه هي نفس الطريقة التي يعاملك بها في النهاية، لا تصدق الصورة الزائفة التي يخبرك فيها باختلافك عن الجميع.
3- لا تنخدع
عليك أن ترى الشخص النرجسي في حياتك على حقيقته، والتوقف عن اختلاق الأعذار لتصرفاته، فالإنكار لن يجعل الأمر ينتهي.
4- ركز على أحلامك الخاصة
من الأفضل التركيز على ما تريد تحقيقه أو تغييره في حياتك بدلًا من الانغماس في أحلام الشخص النرجسي واتباع رؤيته.
اقرأ ايضاً: اضطراب القلق المرض و الوهم و الواقع
ارسم حدودًا صحية
تعتمد أي علاقة صحية على التبادل بين الطرفين، وهذا لا يحدث في حالة إنشاء علاقة مع شخص نرجسي، وذلك رغمًا عنه، فهو لا يعي وجودك، ولا يراك ولا يسمعك، وهذا ما يسبب عادة التعدي على حدود الآخرين.
1- ضع خطة
من الصعب أن ترسم حدودًا إذا كنت معتادًا منذ فترة طويلة على تعدي الآخرين لتلك الحدود، لذا يمكنك أن تسأل نفسك عدة أسئلة قد تساعدك في وضع خطة ترسم بها حدودًا لا يتعداها حتى الشخص النرجسي، مثل:
- هل جربت شيئًا ما مع الشخص النرجسي في الماضي ونجح.
- ما هي أهم التغييرات التي تريدها.
- ما هو مدى توازن القوة بينكما.
- كيف يمكنك أن تقوّي حدودك.
2- اقترب بلطف
ضع في اعتبارك أن مواجهة الشخص النرجسي بأفعاله الخاطئة يدمر صورته المثالية عن نفسه. لذا يمكنك محاولة التواصل مع الشخص النرجسي بهدوء شديد، وذلك بالتركيز على مشاعرك إزاء ما يفعله بدلًا من نواياه وأفعاله.
3- لا تضع حدودًا لن تلتزم بها
سوف يحاول الشخص النرجسي التعدي على حدودك وكسرها فقط لاختبار صبرك ومدى تمسكك بمبادئك. لذا تحلى بالصبر حتى لا توصل رسالة خاطئة بأنه يمكن تجاهلك.
اقرأ ايضاً: هل اضطراب الشخصية خلل أم مرض؟
لا تأخذ الأمر بشكل شخصي
يميل الشخص النرجسي دائمًا لإنكار قصوره وأخطائه وذلك لحماية نفسه من الشععور بالنقص أو العار، وهذا عن طريق أسقاط أخطائهم على الآخرين، وقد تشعر بالسوء الشديد نتيجة لومك على شيء لم تفعله من الأساس، لذا لا تأخذ الأمر على محمل شخصي فهذا ليس أنت.
1- لا تهتم برأي الشخص النرجسي بك
لا يعيش الشخص النرجسي في الواقع، ويشمل هذا أفكاره وآرائه في الآخرين. لذلك عليك ألا أت تتبع رأيه، وترفض تحمل أي مسؤولية أو نقد أو لوم لا تستحقه.
2- لا تجادل
الرغبة في الجدال والدفاع عن نفسك ضد اتهامات الشخص النرجسي هي رغبة طبيعية. لكن مهما كان موقفك عقلاني وحجتك قوية فلن يسمعك هذا الشخص، لذا وفر أنفاسك وعبر عن رفضك فقط دون جدال.
3- اعرف نفسك
إدراكك لنفسك هو أهم سلاح تملكه في مواجهة اتهامات وإسقاطات الشخص النرجسي عليك، لذا اعرف نفسك جيدًا، ولا تنتظر رأيه فيك أو قبوله لك.
4- ابحث على الدعم في مكان آخر
عليك أن تكون واقعيًا فيما يمكنك توقعه من الشخص النرجسي، فلن يتحول الشخص النرجسي فجأة إلى شخص محب ومقدر. لذا عليك أن تبحث عن الدعم النفسي في مكان آخر إذا كنت على علاقة طويلة الأمد بشخص نرجسي.
5- احرص على قضاء الوقت مع أشخاص يقدرونك
عليك أن تقضي الوقت مع أشخاص يقدرونك ويساعدونك على التعبير عن أفكارك ومشاعرك بحرية ودون حكم مسبق، وذلك تجنبًا للوقوع في شباك أفكار الشخص النرجسي
6- تعلم ماهية وشعور العلاقات الصحية
قد تبدو طريقة الشخص النرجسي الغير صحية مريحة بالنسبة لك جراء التعود عليها، إلا أن عليك تذكير نفسك أنها تجرحك مهما بدت مألوفة. فالعلاقات التي تتسم بالتبادل سوف تجعلك تشعر بالاحترام والحب والاهتمام الذي تستحقه.
اضطراب تعدد الشخصيات ماهي أسبابه وأعراضه والأمراض النفسية الناتجة عنه؟
من هم الاكثر عرضة للاصابة باضطراب الشخصية النرجسية
تؤكد الدراسات التي أجريت حول اضطراب الشخصية النرجسية أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب مقارنة بالسيدات، ويرجع ذلك إلى أن الهرمونات التي توجد بجسم المرأة تجعلها أكثر تواضعًا وتفانيًا مقارنة بالرجل، وتقلل من احتمالات إصابتها بهذا النوع من الاضطرابات النفسية.
كيف يمكن تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية
يصعب تشخيص الاصابة باضطراب الشخصية النرجسية، حيث أن سماتها تكون مشابهة لبعض الاضطرابات الأخرى، ومن المحتمل أن يصاب الشخص بأكثر من اضطراب في نفس الوقت.
- يعتمد الطبيب في تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية على ما يلي:
- الأعراض البدنية والنفسية التي يعاني منها المريض.
- الفحص البدني الشامل للتأكد من عدم وجود مشكلة جسدية تسبب الأعراض.
- اختبار نفسي يتضمن ملئ استبيان بكافة المعلومات حول تاريخ الشخص المرضي.
- المعايير المذكورة في دليل الجمعية الأمريكية للطب النفسي الخاص بتشخيص الأمراض العقلية.
اقرأ ايضاً: اضطراب الشخصية الفصامية وجهان لعملة وحدة
طرق علاج اضطراب الشخصية النرجسية
يعتمد علاج اضطراب الشخصية النرجسية بشكل أساسي على العلاج النفسي، ويمكن تلقي بعض الأدوي إذا صاحبه بعض الأمراض الأخرى، إلا أنه لا يوجد أدوية تعالج هذا الاضطراب على وجه التحديد.
ويعتمد العلاج النفسي السلوكي على محاولة التحدث مع المريض وتغيير طريقة تفكيره ورؤيته، وذلك بالتركيز على علاقاته وكيفية التعامل مع الناس ورؤيتهم بطريقة مختلفة. كما يساعد المريض على تعلم بعض الاستراتيجيات مثل:
- إدراك حقيقة شخصيته ومواطن قوته وضعفه لتقبل النقد.
- وضع أهداف واقعية ومحاولة الوصول إليها.
- تحسين علاقته بأقرانه والتعاون معهم.
- المحافظة على علاقاته الشخصية.
- فهم طبيعة شعوره وكيفية التعامل.
اقرأ ايضاً: اضطراب الشخصية المرتابة خيالات وهمية قتلت أصحابها
الخلاصة حول اضطراب الشخصية النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية هو مجرد مرض يمكن التعامل معه، والشخص النرجسي ليس شخصًا شريرًا أو سيئًا، فهو لا يدرك ما يفعله ولا يدرك أثر أفعاله على الآخرين. لذا من الأفضل أن تتعلم كيفية التعامل معه بدلًا من الحكم عليه، وأن تحاول ما استطعت أن تجعله يدرك ما هو فيه ويلجأ لطلب المساعدة.
الأسئلة الشائعة حول اضطراب الشخصية النرجسية
خلال الاسطر القليلة القادمة سنذكر لكم الاسئلة الاكثر شيوعا حول اعراض اضطراب الشخصية النرجسية:
ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية؟
تكمن نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأساسية في كرهه لأي وضع قد يسبب له الإحراج أو أن يكون على خطأ، ولهذا يستخدم اللوم والنقد كرد فعل دفاعي.
كيف تجادل الشخص النرجسي؟
لا يمكن أن يؤدي الجدال مع الشخص النرجسي إلى أي نتائج إيجابية مهما بدون عقلانيًا، لذا من الأفضل أن تعبر عن رفضك لوجهة نظره دون جدال.
هل يعلم النرجسي أنه يجرح من حوله؟
من الممكن أت يتعلم الشخص النرجسي أثر أفعاله على الآخرين مع الوقت، إلا أنه في أغلب الأفعال لا يعب ما يفعله ولا يهتم.
