شائعات وحقائق حول إدمان العادة السرية

ادمان العادة السرية من العادات السيئة التي أصبحت منتشرة بين قطاع كبير من الشباب والفتيات ومن أعمار مختلفة، وقد لا يعلمه الكثير أنها ممكن أن تتحول إلى إدمان وتؤدي الى الكثير من الأضرار النفسية والجسدية على المدى البعيد والقريب كما أن لها أضرار على الحياة الاجتماعية وتؤدي إلى حدوث العديد من حالات الطلاق.

ما هو ادمان العادة السرية :

العادة السرية هى فعل اعتاد الممارس القيام به فى معزل عن الناس مستخدما وسائل متنوعة مثيرة للشهوة أقلها الخيال الجنسي وذلك من أجل الوصول إلى القذف، وهي بمعنى آخر الاستمناء، وهذه العادة تختلف من ممارس إلى آخر من حيث الوسائل المستخدمة وطريقة التعود ومعدل الممارسة، فمنهم من يمارسها بشكل يومى او اسبوعى او شهرى ومنهم من يمارسها بشكل غير منتظم قد يصل الى عدة مرات فى اليوم، والبعض الآخر يستخدمها عند الوقوع على أمر محرك للشهوة بقصد أو بدون قصد وهى تجمع بين فئات متنوعة من المجتمع مراهقين وراشدين اناث وذكور.

اضرار العادة السرية :

تسبب العادة السرية العديد من الأضرار سواء على مستوى الصحة الجسدية والصحة النفسية التي يعقبها شعور شديد بالندم يضع من يمارسها فى حالة قلق وتوتر دائم ومنها اثار ملموسة وغير ملموسة :

الآثار الملموسة للعادة السرية :

العجز الجنسي :
يرجع الكثير من المتخصصين أن السبب وراء الضعف الجنسي ونقص القدرات الجنسية للرجل وفقدان الرغبة فى الجنس سواء للذكور أو الاناث يرجع الى ادمان العادة السرية وهذا العجز لا يبدو ملحوظا للشباب وهو فى عنوان شبابة ولكنه يظهر مع تقدم العمر.

الإنهاك والآلام والضعف :
يؤدي إدمان العادة السرية إلى إنهاك الجسم ولا سيما الأجهزة العصبية والعضلية وكذلك مشاكل وآلام الظهر والمفاصل والركبتين بالاضافة الى الرعشة وضعف البصر ولا يلاحظ هذا فى سن مبكر من العشرينات و لكنه يظهر فيما بعد مع التقدم فى السن.

التشتت الذهني وضعف الذاكرة :
ممارس السرية يفقد القدرة على التركيز الذهني وتتناقص لدي قدرات الحفظ والفهم والاستيعاب حتى ينتج عنه شتات الذهن وضعف في الذاكرة وعدم القدرة على مجاراة الأخرين كما يعانى من القلق وتأخر مستواه في الدراسة والعمل.

استمرار الممارسة بعد الزواج :
يظن الكثيرون من ممارسي العادة السرية أن تلك المرحلة وقتية وستنتهي بعد الزواج بل يحاول أن يقنع نفسة أن في ذلك حماية له من إرتكاب المحرمات والكبائر ولكن هذا الاعتقاد خاطئ اذ ان العادة تتحول الى إدمان يستمر الى بعد الزواج ويسبب مشاكل بين الزوجين قد تسبب الطلاق.

الشعور بالندم والحسرة :
من الآثار النفسية التي تخلفها العادة النفسية هو الإحساس بالندم والحسرة، فالمدمن يعف انة يعصى الله ويتولد بداخلة شعور شديد بالقلق قد يصل الى الاكتئاب.

تعطيل القدرات :
وذلك بتولد الرغبة المستمرة فى النوم أو النوم الغير منتظم لتعويض المجهود

الآثار الغير ملموسة للعادة السرية :

هى تلك الأضرار الغير ملموسة وغير مباشرة للعادة السرية وتظهر على مر الزمن وليس المدى القريب.
إفساد خلايا المخ والذاكرة فهناك بواعث ومحركات خارجية تؤدي إلى العادة السرية ومحركات داخلية وهو الخيال الذي يتم إرهاقه فى حركة وطاقة لا فائدة لها فيتم ضعف خلايا المخ بسبب ذلك الإرهاق
سقوط المبادئ والقيم يعتقد ممارسي العادة السرية من الذكور والإناث انهم يحمون أنفسهم من الوقوع في الفتن وذلك أمر خاطئ تماما اذ ان الخيالات والافكار سرعان ما تتحول لأفعال لعدم الاكتفاء بها
زوال الحياء والعفة فتكرار العادة السرية يؤدي الى زوال الحجاز الدينى وهتك الستر الأخلاقي لأن التعود على المعصية يموت الضمير بداخل الفرد ويجعلها شىء معتاد يمارسة كل يوم بل ويصبح جزء من تكوينة.
تعدد الطلاق والزواج فالعادة السرية هي السبب الرئيسي في الكثير من حالات الطلاق نتيجة عدم رضا الزوج عن زواجه وتطلعه الى اشباع اكبر فيلجأ الى الطلاق والزواج من أخرى.

العلاج من العادة السرية :

بعد أن أفردنا الاضرار والاثار النفسية والصحية والاجتماعية للعادة السرية فان الاقلاع عنها واجب لإنقاذ الفرد والمجتمع ويجب أن يكون بعدة خطوات يتم فيها إغلاق المنافذ التى أدت لذلك الباب.

1. القرب من الله وتذكرة بصفة مستمرة والاستعانة به من تلك القوى والوساوس التي تحركه.
2. الحرص على أداء الصلوات يحافظ على طهارة الإنسان دائما.
3. الصحبة الصالحة وتجنب مثيرات الشهوة من مناظر وصور
4. استغلال وقت الفراغ فى الانشطة المختلفة المفيدة وعدم ترك الفرصة للخلاء مع النفس والأفكار التي تراوده.
5. النهوض سريعا عند الاستيقاظ وعدم ترك وقت للتفكير.
6. الحرص على ممارسة الرياضة لإنفاق الطاقة الزائدة في أنشطة مفيدة.

خطوات لعدم الرجوع للعادة السرية :

هناك عدد من الأفكار التي ينبغي على الإنسان وضعها أمام عينيه إذا ما جاءته الرغبة في تكرار العادة السرية أهمها :

• هناك أخطاء مستقبلية ناتجة عن العادة السرية ستجد آثارها واضحة فى المستقبل.
• الإقلاع عنها فى سن مبكر اسهل كثيرا من التعود عليها والإقلاع بعد إدمانها.
• العادة السرية من أكثر الأفعال المحرمة والتي تؤدي الى خلل في علاقتك مع الله وتدخلك في دائرة من الندم والشعور بالذنب الشديد الذي يجعلك مضطرب ويفسد عليك الاستمتاع بحياتك.