تعرف بالتفصيل على تجربتي مع الحبوب المنومة وكيف تحولت إلى إدمان

تجربتي مع الحبوب المنومة أضافت لي الكثير من المعلومات حول هذا النوع من العقاقير، الذي يظنه الجميع آمن وليس محفوفًا بالمخاطر، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ أم أن هناك أضرار وآثار جانبية خطيرة؟ دعنا نعرف الإجابة من السطور التالية مع مزيدًا من التفاصيل.

ما هي الحبوب المنومة

الحبوب المنومة يتم تصنيفها عادة تحت مسمى حبوب مهدئة ومنومة، وهي فئة من العقاقير تستخدم في علاج اضطرابات النوم، وتساعد على الاسترخاء وتقليل القلق والشعور بالنعاس.

تعرف على دواعي استعمال دواء نايت كالم وهل يسبب الإدمان

ما هي أنواع الحبوب المنومة

أنواع الحبوب المنومة تشمل البنزوديازيبينات و الباربيتورات وأنواع أخرى، نتناولها بشكل أكثر تفصيلًا فيما يلي:

• البنزوديازيبينات

وهي أدوية تساعد على النوم، ولكن لا ينصح الأطباء باستخدامها لفترة طويلة، وذلك لوجود آثار جانبية خطيرة لهذه الفئة من العقاقير.

• الباربيتورات

تنتمي إلى الفئة المنومة المهدئة وتعمل على تثبيط الجهاز العصبي المركزي، وقد تستخدم أيضًا في التخدير، ومنها أدوية قصيرة وطويلة المفعول، وتتسبب الجرعات الزائدة من هذه الأدوية في الموت.

• مضادات الهيستامين

وهي أدوية لا تنتمي لفئة الحبوب المنومة لكنها تجعلك تشعر بالنعاس.

• الميلاتونين

وهو هرمون طبيعي في الجسم يتم إنتاجه خلال النوم، ولكن منه الاصطناعي الذي يساعد على النعاس ويستخدم لعلاج الأرق.

هكذا كانت تجربتي مع الحبوب المنومة

تجربتي مع الحبوب المنومة بدأت عندما قررت علاج الأرق من تلقاء نفسي، فقمت باستخدام أحد أنواع الحبوب المنومة، لأتمكن من النوم بعد رحلة معاناة طويلة شعرت خلالها أن أوردة دماغي تتمزق من فرط الاستيقاظ وفقدان القدرة على النوم، ولم يعد بإمكاني الانتباه والتركيز في عملي، وبالرغم من محاولتي تلك إلا أن استخدام الحبوب المنومة أيضًا أدخلني في مشاكل أخرى لم تخطر لي من قبل، وسوف أشاركك تفاصيلها في الفقرات التالية.

أضرار الحبوب المنومة التي عانيت منها

أضرار الحبوب المنومة التي عانيت منها أخبرني الطبيب لاحقًا عندما ذهبت إليه، أنها الآثار الجانبية لهذا النوع من الأدوية لكني عانيت منها بشكل ثقيل وأكثر شدة لأنني قمت باستخدامها بشكل خاطيء بدون جرعات مناسبة لي أو مواعيد محددة وفترة معينة يتم تحديدها طبيًا، وكانت كما يلي:

• وخز في الذراعين والساقين.
• فتح الشهية.
• الإمساك.
• خلل في التوازن أثناء الحركة.
• الشعور بالدوار الشديد.
• جفاف الفم والحلق.
• غازات في المعدة.
• الصداع الشديد.
• حرقة وألم في المعدة.
• الضعف والإعياء.
• الشعور بالنعاس خلال النهار.
• اهتزاز ورجفة في الجسم.
• أحلام جلية أو كوابيس.
• ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.
• ضعف الانتباه.

دواء اوكسازيبام : ما هي دواعي وموانع استخدامه وهل يسبب الإدمان أم لا؟

أسباب تجربتي مع الحبوب المنومة

أسباب تجربتي مع الحبوب المنومة مثل كافة التجارب السيئة مع الأدوية التي مر بها الكثير من الناس، وذلك يشمل:

• الاستماع لتجربة إيجابية لشخص آخر مع أحد أنواع الحبوب المنومة.
• عدم الوعي بضرورة تحديد جرعات خاصة لكل حالة، تختلف من شخص لآخر.
• المعاناة مع الأرق وعدم أخذه على محمل الجد في الوقت نفسه، لأنه ليس مشكلة جسدية.
• استخدام الحبوب المنومة لفترة طويلة.
• عدم استشارة الطبيب.

متى يبدأ مفعول الحبوب المنومة

يبدأ مفعول الحبوب المنومة في غضون 30 دقيقة من تناولها، ويستمر المفعول حتى 6 : 8 ساعات، ويختلف كل دواء عن الآخر في الفعالية وسرعة المفعول وآثاره الجانبية، لذا يجب تحديد الدواء المنوم المناسب لك عن طريق الطبيب أو مختص الرعاية الذاتية.

نصائح تهمك قبل تعاطي الحبوب المنومة

تجربتي مع الحبوب المنومة جعلتني أكثر معرفة بالكثير من المعلومات التي قد تفيدك قبل استخدامها، لذا إليك نصائح تهمك قبل تعاطي الحبوب المنومة:

• تعاطي الحبوب المنومة يعني أنك تقوم بتناولها بدون وصفة طبية، وذلك يعرضك للآثار الجانبية للدواء أكثر من الحصول على الاستفادة الكاملة منه.
• توقف عن الاستماع لتجارب الآخرين مع الأدوية، لأن هناك العديد من العوامل المختلفة بين الأشخاص التي تجعل التجارب مختلفة بين الأشخاص في تجربة دواء واحد.
• لا تتردد في استشارة طبيبك قبل تعاطي الحبوب المنومة لأنها قد تؤدي لمضاعفات إذا تناولت جرعة زائدة أبرزها الموت المفاجيء.

متى يبدأ مفعول مضادات الاكتئاب إليك التفاصيل

أشهر أسماء الحبوب المنومة في الصيدليات

أشهر أسماء الحبوب المنومة في الصيدليات وفقا لتجربتي الخاصة حينما ذهبت لشراء أحدها، عرض علي الصيدلي الأنواع الآتية:

• مضادات القلق.
• مضادات الاكتئاب.
• البنزوديازيبينات.
• الميلاتونين.
• مضادات الهيستامين.
• الأدوية الحديثة مثل، أمبيان، لونيستا، سوناتا.

كيف تحولت تجربتي مع الحبوب المنومة إلى إدمان

تحولت تجربتي مع الحبوب المنومة إلى إدمان عندما تناولت جرعة أعلى من التي كنت أتعاطاها واستمر ذلك لفترة طويلة من 4 : 5 أسابيع، ظهرت عليً بعض الأعراض غير الطبيعية، ولم أعد قادرًا على النوم رغم استخدام الدواء، فقمت بالتوقف عن استخدامه، لكنني عانيت أكثر فأكثر وكأن جسدي يخبرني أنني مجبر على تعاطي الدواء للقيام فقط أو الحركة. لكني لم أعرف أن ذلك يعني إدمان الحبوب المنومة، وأنه حدث اعتماد عقلي وجسدي على المنوم، إلا بعدما ذهبت للطبيب.

علامات إدمان الحبوب المنومة التي ظهرت علي أثناء تجربتي

علامات إدمان الحبوب المنومة التي ظهرت عليًا أثناء تجربتي كانت مؤلمة للغاية، وصدمت أن التوقف ليس سهلًا كما تصورت بعد استخدام خاطيء لهذا النوع من الأدوية، وكانت الأعراض كالآتي:

• تناول الطعام أثناء النوم.
• المشي أثناء النوم.
• عدم استيقاظ العقل بالرغم من أنني في حالة استيقاظ.
• فقدان القدرة على التذكر.
• سلوكيات غير متزنة.
• تعريض النفس للمخاطر وحوادث الطرق.

معلومات تهمك حول متلازمة انسحاب البنزوديازيبين تعرف عليها

طرق علاج إدمان الحبوب المنومة

طرق علاج إدمان الحبوب المنومة في مستشفيات علاج الإدمان تشمل مجموعة من المراحل، هي:

• إجراء فحص بدني وتقييم نفسي وتحاليل معملية لمعرفة نسبة الحبوب المنومة في الدم، وتحديد البروتوكول الدوائي المناسب للحالة.
• سحب الحبوب المنومة من الجسم بدون ألم عن طريق بعض الأدوية، بالإضافة إلى أدوي السيطرة على أعراض الانسحاب والاستمرار في مراقبة الأنشطة الحيوية للمريض خلال فترة العلاج.
• العلاج السلوكي المعرفي الذي يهدف إلى التوعية بمدى خطورة الاستخدام غير الآمن للحبوب المنومة، وتعديل السلبية تجاه قرارات العلاج الفردي ومخاطرها.
• المتابعة المستمرة بعد الشفاء والخروج من مستشفى علاج الإدمان، للتأكد من الالتزام بالعلاج والوقاية من الانتكاسة.

اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مركز بيت الامل للطب النفسى وعلاج الادمان

إليك أهم التساؤلات التي طرحها الآخرين عليً خلال تجربتي مع الحبوب المنومة:

أعراض انسحاب الحبوب المنومة من الجسم؟

أعراض انسحاب الحبوب من الجسم تشمل القيء والغثيان والصداع النوبات والهلاوس والتعب والضعف الشديد ورعشة الأطراف.

مدة علاج إدمان الحبوب المنومة؟

تختلف مدة علاج إدمان الحبوب المنومة من شخص لآخر وفقًا للحالة الطبية والاستجابة للعلاج وصحة الكبد والكلى، وبشكل عام تستغرق مدة سحب السموم من الجسم 7 : 14 يومًا، بينما مدة التأهيل السلوكي المعرفي من 3 : 6 أشهر.