متلازمة تململ الساقين : تعرف علي أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

متلازمة تململ الساقين هي اضطراب عصبي يحدث للعديد من الأسباب التي أشار إليها العلماء، وخاصة العوامل الوراثية لها دور كبير في الإصابة بهذا الاضطراب، ولكن مع علاقة تململ الساقين بالحمل؟ وهل تؤدي بعض الأمراض المزمنة إلى الإصابة به؟ هذا ما سوف نوضحه في هذا المقال مع الكثير من المعلومات الأخرى حول هذه المتلازمة وطرق علاجها.

ما هي متلازمة تململ الساقين

متلازمة تململ الساقين هي اضطراب في الجهاز العصبي، ينطوي على أحاسيس مزعجة في القدمين مع رغبة ملحة في تحريك القدم، وخاصة عندما تكون مسترخيًا أو تحاول النوم، لذا يعتبره بعض الأطباء من اضطرابات النوم، فقد يسبب مضاعفات إذا لم تحصل على العلاج مثل صعوب النوم التي تؤثر على العمل وممارسة الأنشطة اليومية بشكل سلبي.

تعرف أيضًا متلازمة تململ الساقين بـ مرض ويليس أكبوم، ويمكن أن يصاب بها أي شخص في أي عمر ولكنها تزداد سوءً مع التقدم في العمر، ويصيب هذا المرض 1 من كل 10 أشخاص من سكان العالم.

هل متلازمة نغزة القلب بسبب الضغط النفسي؟ اليكم الاجابة الكاملة

ما هو سبب متلازمة تململ الساقين

سبب متلازمة تململ الساقين مازال مجهولًا بالنسبة للأطباء فيما يزيد عن نصف الحالات، ولكن أكدت التجارب أن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب لديهم فرد من العائلة مصابًا بها، أي أنها قد تحدث لأسباب جينية، أيضًا قد يرتبط بالعوامل الآتية:

• الأمراض المزمنة

بعض الأمراض المزمنة طويلة الأمد قد تشمل أعراض متلازمة تململ الساقين، مثل مرض باركنسون، ونقص الحديد، وأمراض الكبد والفشل الكلوي، والاعتلال العصبي المحيطي، والسكري.

• الأدوية

بعض الادوية قد تؤدي إلى زيادة الأعراض ومن بينها، الأدوية المضادة للغثيان، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، وأدوية البرد والحساسية التي تتكون من مضادات الهيستامين.

• الحمل

بعض النساء قد تصاب بمتلازمة تململ الساقين أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة، لكنها تزول عادة بعد شهر من الولادة.

• نمط الحياة

اضطراب النوم أو الحصول على قسط غير كافي من النوم، أو انقطاع النفس أثناء النوم، أيضًا شرب الكحول وتدخين التبغ وشرب الكافيين، قد يؤدي إلى الإصابة بمرض تململ الساقين أو تفاقم أعراضها.

ما هي أعراض مرض تململ الساقين

أعراض مرض تململ الساقين تتفاوت شدتها من شخص لآخر، وقد لا تحدث الأعراض كل ليلة أو بشكل دائم، لكن عند حدوثها تسبب الشعور بالضيق والقلق والتوتر، وتشمل:

• الشعور بالزحف أو الشد.
• الخدر.
• الشعور بالوخز أو الإبر.
• ألم في المنطقة.
• الخفقان.
• الحكة.
• الرغبة القوية في تحريك القدم.

أيضًا قد تحدث هذه الأعراض في الذراعين أو الرأس أو الصدر، وعادة هذه الأعراض تكون على جانبي الجسم، وفي بعض الحالات قد تصيب جانب واحد، أو تبدأ من جانب ثم تنتقل إلى الآخر، وعادة أعراض متلازمة تململ الساقين تكون شديدة خلال الليل وتنتهي في الصباح الباكر، لذا يعاني غالبية المصابين بهذا الاضطراب من صعوبة النوم.

حقائق ومعلومات تهمك حول تجربتي مع تململ الساقين تعرف عليها

كيف تتخلص من متلازمة تململ الساقين

هناك العديد من الطرق لـ التخلص من مرض تململ الساقين، يحددها الطبيب وفقًا للسبب الكامن وراء الإصابة، لذا يحدد الطبيب واحدًا من العقاقير الآتية، وهي أدوية تعالج تململ الساقين، وتشمل:

• العلاج بمكملات الحديد: تستخدم للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
• مسكنات الألم: يساعد في علاج الأعراض الخفيفة.
• مضادات الاختلاج: تعمل على علاج التشنجات العضلية والآلام والاعتلال العصبي.
• ناهضات ألفا 2: وتساعد في علاج الحالات الأولية من متلازم الساقين.
• البنزوديازيبينات: وهي عقاقير مهدئة تستخدم للأشخاص الذين يعانون من أعراض مستمر قبل النوم.
• أدوية الدوبامين: أدوية ترفع مستويات الدوبامين في الدماغ، وتعالج متلازمة تململ الساقين الناتجة عن نقص الدوبامين، مثل “ميرابيكس، روبينيرول، نيوبرو”.
• دواء ليفودوبا، كاربيدوبا، لعلاج مرض باركنسون.
• المواد الأفيونية، تساعد في الشعور بالاسترخاء والتخلص من المشاعر المزعجة، مثل “الكوديين، كسيكودون، مزيج كسيكودون، أسيتامينوفين”.

متلازمة تململ الساقين عند الأطفال

تململ الساقين عند الأطفال لها نفس الأعراض والشعور بالوخز أو الخدر في أرجلهم والرغبة في تحريكها، ولكنهم عادة لا يستطيعون وصف مشاعرهم ويقولون أنه شعورًا بالزحف، ويعد الأطفال أكثر عرضة لحدوث الأعراض خلال النهار. كما يبدو الطفل المصاب بمتلازمة تململ الساقين ضعيف التركيز وشديد العصبية والانفعال ويقلل من نشاطه اليومي، ويجب أن تتوفر بعض المعايير لكي يتم تشخيص الطفل بـ تململ الساقين، وهي:

• وجود أحاسيس غريبة في الساقين، ورغبة قوية في تحريكها.
• زيادة شدة الأعراض في الليل.
• تبدأ الأعراض أثناء محاولة النوم.
• تهدأ الأعراض عند التحرك.

وعاد يتم علاج مرض تململ الساقين عند الأطفال بتعديل النظام الغذائي، وتجنب الكافيين وتنظيم عادات النوم.

تعرف بالتفصيل على تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم ودورها في العلاج

تشخيص متلازمة تململ الساقين

ليس هناك اختبارًا واحدًا لمرض تململ الساقين. لذا يعتمد الطبيب عادة على وصف الأعراض، لذا لـ تشخيص مرض تململ الساقين يجب توفر كل الأعراض التالية:

• المشاعر المزعجة في الساق والرغبة في تحريكها.
• غياب الأعراض في الصباح أو معظم اليوم وزيادة شدتها في المساء.
• ظهور الأعراض الحسية عند الاسترخاء ومحاولة النوم.
• انخفاض حدة الأعراض عند تحريك الساق.

أيضًا سيرغب الطبيب بإجراء الفحص البدني لمعرفة السبب وراء الأعراض، أيضًا قدم قائمة لطبيبك تحتوي على كافة الأدوية والمنتجات العشبية أو المكملات الغذائية التي تتناولها أيضًا يمكن لاختبارات الدم أن تظهر إذا كان هناك نقص في الحديد أو مشكلة أخرى وراء الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.

مضاعفات متلازمة تململ الساقين

ترك مرض تململ الساقين يؤدي إلى حدوث مضاعفات. لذا يجب الانتباه قبل التعرض لها والحصول على المساعدة الطبية، وتشمل هذه المضاعفات ما يلي:

• انخفاض جودة النوم.
• الشعور بالإعياء الشديد خاصة خلال فترة النهار.
• الرغبة المستمرة في النوم.
• ضعف التركيز.
• الاكتئاب الشديد.

حقائق هامة حول تجربتي مع فرط الحركة وما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

الأسئلة الأكثر تداولًا حول تململ الساقين

إليك أبرز التساؤلات يجيب عنها أخصائيو بيت الأمل حول تململ الساقين:

علاقة تململ الساقين والاكتئاب؟

علاقة تململ الساقين والاكتئاب هي أن الإصابة بـ هذه المتلازمة تؤدي على المدى الطويل إلى إصابة المريض بالاكتئاب، ذلك نتيجة فقدان القدرة على النوم وما يترتب عليها من صعوبة القيام بالمهام اليومية مثل العمل أو الدراسة، والتأثير على الثبات الإنفعالي للمريض مما يجعل الشخص عرض للتهيج والعصبية وتحدث له المشاكل وتوتر علاقاته الاجتماعية.

هل يمكن علاج تململ الساقين بالطب البديل؟

لا يمكن علاج تململ الساقين بالطب البديل، وذلك لأن المنتجات العشبية تحتوي على بعض المواد الفعالة التي قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها أو تؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي مما يتسبب في تفاقم الأعراض وحدوث مضاعفات، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج من الطب البديل حتى لا تعرض نفسك للخطر.

ما هو علاج تململ الساقين عند النوم؟

علاج تململ الساقين عند النوم من خلال بعض العقاقير الأفيونية التي تساعد على الشعور بالاسترخاء وتثبيط الجهاز العصبي مما يقلل من الأعراض قبل النوم.

ماذا عن تجربتي مع تململ الساقين؟

تجربتي مع تململ الساقين ظهرت خلال الأشهر الأخيرة للحمل، وأخبرني الطبيب أنها مؤقتة وتحدث نتيجة نقص الحديد في الجسم عند المرأة الحامل، ووصف لي دواءً والتزمت به وبالفعل تخلصت من متلازمة تململ الساقين بعد الولادة مباشرة.