تعرف علي مدة التخلص من الاعراض الانسحابية للعادة السرية
إدمان العادة السرية قد يبدو مرضًا غير شائعًا أو عادة غير متعارف عليها، إلا أن تلك العادة منتشرة في مجتمعاتنا العربية لأسباب عديدة، كما قد تؤدي إلى أضرار جسيمة، خاصة في ظل الظروف الصعبة التي قد تمنع الشباب من الزواج بطريقة سهلة لذا ما هي الاعراض الانسحابية للعادة السرية.
في هذه الفقرة نوضح لكم الأسباب وراء إدمان العادة السرية، وطرق التعامل معها وعلاجها، وبعض النصائح التي قد تمكنكم من التخلص منها.
ما هي أسباب إدمان العادة السرية
قد تختلف أسباب إدمان العادة السرية من شخص لآخر، ولكن يمكن أن تنتمي إلى مجموعة الأسباب الآتية:
- التخلص من الضغط الجنسي الناتج عند عدم ممارسة العلاقة الجنسية.
- مشاهدة الأفلام الإباحية.
- التعرض لأي مثيرات جنسية.
- الفضول الجسدي والرغبة في التجربة.
- ضغط الأقران.
- الرغبة في الشعور بالمتعة التي تسببها العادة السرية.
شائعات وحقائق حول إدمان العادة السرية
ما هي أضرار إدمان العادة السرية
قد لا تسبب العادة السرية في حد ذاتها أضرارًا جسيمة، إلا أن إدمان العادة السرية يؤدي إلى آثار جانبية جسدية ونفسية كالآتي:
- قضاء وقت كبير في ممارسة العادة السرية.
- عدم القدرة على التفكير والتركيز.
- انخفاض الأداء العام.
- الاكتفاء بممارسة العادة السرية بدلًا من الأنشطة الأخرى أو قضاء الوقت مع الآخرين.
- الاكتئاب والميل إلى العزلة الاجتماعية.
- الشعور بالذنب والخزي.
- جرح الأعضاء التناسلية نتيجة الممارسات المستمرة والعنيفة.
- زيادة العرضة للعدوى مثل البكتيريا والفطريات.
تجربتي مع ترك العادة السرية
“بدأت بممارسة العادة السرية حين كنت في ال17 عشر من عمري كنوع من الفضول الشديد والرغبة في التجربة، ولكنني سرعان ما أدمنت الأمر. فبدلًا من ممارسة العادة السرية على مرات متباعدة كل عدة أسابيع، وصل الأمر بي إلى ممارستها يوميًا، بل وأحيانًا عدة مرات في يوم واحد.
لم أخبر أحدًا بالأمر لشعوري الشديد بالخزي والعار والذنب، ولكنني كنت في حاجة ماسة للمساعدة، فقد كنت دائمًا في مزاج سيء وتقلبات مزاجية شديدة وعصبية وتوتر، كما أنني فقدت القدرة على التركيز وإنجاز المهام اليومية.
لذا قررت التوجه إلى المعالج النفسي، وحينها اكتشفت أن الأمر أسهل كثيرًا مما تخيلت، فقد ساعدني كثيرًا على تفهم ما أمر به والتعامل معه بطريقة صحية، فالتزمت بجلسات العلاج النفسي، والتي ساعدتني على التخلص من إدمان العادة السرية، إلى جانب علاج الأعراض النفسية السيئة التي انتابتني نتيجة إدمان تلك العادة. الآن أشعر أنني أفضل من ذي قبل بصورة كبيرة جدًا.”
ما هي أعراض انسحاب العادة السرية
أعراض الانسحاب بوجه عام هي تلك الأعراض التي تصاحب إدمان مادة ما وتجعل الشخص المدمن في حاجة ماسة إلى الرجوع لفعل الإدمان مرة أخرى. وعادة لا يحدث ذلك بصورة واضحة مع إدمان العادة السرية مقارنة مع أنواع الإدمان الأخرى. ولكن قد تحدث بعض اعراض ترك العادة السرية المزعجة عند محاولة التوقف عن العادة السرية، مثل:
- التوتر.
- العصبية.
- التقلبات المزاجية.
- الاكتئاب.
- العزلة.
- الأفكار الجنسية.
- الرغبة الشديدة في ممارسة العادة السرية.
أعراض انسحاب العادة السرية للبنات
لا تختلف أعراض انسحاب العادة السرية عند البنات كثيرًا عن الأعراض المذكورة سابقًا، حيث أنه لا توجد تغيرات فيزيائية معينة مرتبطة بجنس الشخص. ولكن قد تزيد اضرار العادة السرية للبنات الاصابة بأعراض الاكتئاب والحزن الناتج عن الشعور بالخزي والعار نتيجة النظرة العامة والضغط المجتمعي المتزايد على البنات في تلك القضية.
كم تكون مدة الشفاء من إدمان العادة السرية
لا توجد مدة محددة للشفاء من إدمان العادة السرية، حيث يختلف هذا النوع من الإدمان عن إدمان الأدوية أو المخدرات التي تستغرق فترة ثابتة للخروج من الجسم. لذا تعتمد تلك المدة على المريض بصورة كبيرة.
علاج الأعراض الجانبية الجسدية للعادة السرية
إذا نتجت بعض الأعراض الجانبية الجسدية عن إدمان العادة السرية، مثل الجروح أو العدوى كما ذكرنا سابقًا، فيمكن اللجوء للطبيب النسائي أو طبيب الذكورة للكشف والتشخيص وعلاج الآثار الجانبية التي تستوجب ذلك.
علاج الآثار النفسية للعادة السرية
قد يحتاج التخلص من إدمان العادة السرية إلى العلاج النفسي في بعض الحالات، إذا آثرت الأعراض النفسية للعادة السرية بشكل كبير على المريض، وبصورة تتداخل مع حياة الشخص اليومية، أو بطريقة لا تمكنه من الرجوع لطبيعته مرة أخرى.
لذا يفضل حضور المريض لجلسات العلاج النفسي والعلاج المعرفي السلوكي لفترة مناسبة، للتخلص من أعراض الاكتئاب والشعور بالخزي الناتجة عن ممارسة العادة السرية.
ما هي صفات الرجل المثلي وهل المثلية مرض أم اختيار
متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة السرية
لا تؤثر ممارسة أو إدمان العادة السرية إلى أي تغير في العقل أو المخ، ولكن قد تتأثر نفسية الشخص بشكل ما، مما قد يحتاج إلى الوقت والعلاج حتى يعود الشخص إلى طبيعته.
بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من إدمان العادة السرية
إذا كنت تعاني من إدمان العادة السرية يمكنك إتباع بعض النصائح الآتية للتمكن من علاج إدمان العادة السرية، مثل:
- محاولة اكتشاف الدوافع والأسباب وراء إدمان العادة السرية.
- معالجة تلك الأسباب بطريقة نفسية وصحية سليمة.
- تجنب المثيرات الجنسية والأفلام الإباحية.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الاهتمام بممارسة بعض الهوايات والأنشطة المفيدة.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الاهتمام بالأنشطة الجماعية وقضاء الوقت مع الآخرين.
ما هي فترة استمرار الاعراض الانسحابية؟
تتوقف مدة الاعراض الانسحابية على العديد من العوامل أهمها تركيبة أو نوع هذه المواد، طول فترة الاعتماد على هذه المواد، وكميتها الداخلة إلى الجسم، لكن في غالبية الأوقات تستمر فترة الأعراض الانسحابية ما بين أسبوع إلى شهر وفي بعض المواد تمتد لثلاثة شهور تبعاً لاستجابة الجسم وقدرته على المقاومة و أسلوب العلاج المتبع.
الخلاصة حول الاعراض الانسحابية للعادة
تحدثنا في المقال عن الأعراض الانسحابية من معنى وما هي بالنسبة للتدخين و لمضادات الاكتئاب و للعادة السرية و للأدوية النفسية و لمضادات الذهان وتحدثنا أيضا عن فترة استمرارها ويعتبر مركز بيت الأمل بـ عمان المركز الاول في علاج الإدمان والتعامل مع الأعراض الانسحابية بطريقة مثالية.
الافلام الاباحية ادمان العصر المتطور- اضرار ادمان المواقع الاباحية
الأسئلة الشائعة حول الاعراض الانسحابية للعادة السرية:
خلال الاسطر القليلة القادمة نوضح لكم اجابة الاسئلة الشائعة حول الاعراض الانسحابية للعادة السرية:
هل التوقف عن العادة يعالج اضرارها؟
نعم، يعد التوقف عن العادة السرية هي الطريقة الأمثل للتخلص من الأضرار التي قد تنتج عنها.
هل تنتهي أضرار العادة السرية بعد تركها؟
لا توجد أي أضرار دائمة تنتج عن ممارسة العادة السرية، لذا تنتهي تلك الأضرار بالتوقف عنها.
ماذا يحدث بعد الإقلاع عن العادة السرية؟
قد يشعر الشعر ببعض الأعراض المزعجة بعد الإقلاع عن العادة السرية، مثل التوتر والعصبية وتقلبات المزاج. لكن تختفي تلك الأعراض تدريجيًا مع الوقت.
