احذر من الاكتئاب و السقوط إلى الهاوية

الاكتئاب كل يوم تعيشه هو في الحقيقة نعمة من الله وهبة كبيرة لا ينبغي أن تضيعه بالقلق على المستقبل ولا بالحسرة على الماضي، فأغلب الأشخاص عند حدوث مشكلة ما في عملهم أو في حياتهم بشكلٍ عام يعتقدون أن حياتهم قد توقفت و وصلت لنهايتها، ويصاب الشخص بحالة من الاكتئاب نتيجة الشعور بالعجز والضعف وتراكم المشاعر السلبية والحزن لفترات طويلة، مما يؤثر على طريقة التفكير لدى الأشخاص أو انعدام الرغبة في الحياة عموماً .

ما هي الأسباب التي أدت إلى الإصابة بالاكتئاب؟

إن الإصابة بــ مرض الاكتئاب النفسي أو اضطراب الاكتئاب، لا تحدث هباءً ولا من فراغ ولكن هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في حدوثه ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي :

• الإحباط والشعور بالفشل وخيبة الأمل وعدم تحقيق أي شيء.
• ضعف وعجز الأنا الأعلى ” الضمير “ ومعاقبة النفس بالتقصير والشعور بالذنب.
• التربية الخاطئة التي تؤدي إلى حب الذات والصراعات الداخلية اللاشعورية .
• الشعور بالحزن الناتج عن الحرمان وفقدان عزيز والتعرض للصدمات والكوارث.
• الجينات الوراثية تعتبر من أهم الأسباب التي تتسبب في حدوث الاكتئاب.
• الأشخاص المحيطين بك ومعاملتهم والعنف سواء أن كانت بطريقة تسلطية أو فوضوية.
• أثبتت العديد من الدراسات أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب عن الرجال نتيجة لما تتعرض له من ضغوطات اجتماعية باستمرار والتغيرات الهرمونية التي تحدث لها في فترة الحيض والحمل، بالإضافة إلى تصدير المعتقدات الخاطئة بأنها ضعيفة وعدم الاعتراف بها.
• فقدان السيطرة وعدم القدرة على التحكم في تحديد المصير ، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لا يمتلكوا القدرة على تحديد مصيرهم أكثر عرضة للاكتئاب بشكلٍ عام.
• الإصابة بإعاقة تمتد طوال العمر عندما يكون الشخص سوياً ويصاب بإعاقة فجأة تكون عائقاً من أن يكمل حياته بشكل طبيعي، ويعتمد على شخص آخر في قضاء مهامه، ففي هذه الحالة يحدث له الاضطرابات والقلق والحزن ويدخل في دوامة الاكتئاب.
• أنماط وأشكال التفكير تختلف طرق التفكير والنظرة إلى الحياة من شخص إلى آخر فنجد شخص متفائل وأخر متشائم فالشخص الذي ينظر للحياة نظرة سلبية وعدم تقبله للواقع يكون أكثر عرضة للاكتئاب من غيره.
• الاضطرابات الشخصية والوسواس القهري الذي ينتاب الشخص من حين إلى آخر والنوع الهستيري من تلك الشخصيات يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
• المعاناة من أمراض عضوية مثل داء باركنسون أو السكر و الضغط وغيرها من الأمراض.

ما هي أعراض الاكتئاب ؟

أعراض الاكتئاب تعتبر من أخطر الأعراض التي يمكنها أن تفتك بحياة الشخص إن تجاهلها و تتمثل في :

• إحساس بعدم القيمة.
• النوم لفترات طويلة.
• صعوبة شديدة في التركيز.
• تغيرات ملحوظة في الشهية.
• الشعور بالإرهاق ونقص في الطاقة.
• القلق وسرعة الغضب.
• عدم الشعور بأي متعة وسعادة.
• الشعور باليأس والعجز وقلة الحيلة.
• المعاناة من الآلام دون وجود تفسير.
• التفكير السلبي عن الموت والانتحار.
• العدوانية.
• النقد أو لوم الذات الشديد.
• الشعور بالوحدة والعزلة العامة.
• تناول الكثير من الأدوية.
• الأرق و الاستيقاظ المستمر ليلاً.

ما هي مضاعفات الاكتئاب؟

الاكتئاب يمكن من خلاله ان يحدث مشكلات انفعالية وسلوكية وصحية تؤثر في كل جوانب الحياة، ومن ضمن المضاعفات المصاحبة للإصابة بالاكتئاب ما يلي :

• زيادة الوزن أو السمنة مما يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب وداء السكري.
• شرب الكحوليات وتعاطي المخدرات .
• القلق والخوف من مواجهة المشكلات .
• الصراعات داخل الأسرة والخلافات في العلاقات مع الأشخاص أو داخل بيئة العمل .
• العزلة والوحدة الاجتماعية.
• زيادة الشعور والرغبة في الانتحار وقلة الشعور بالإقدام على الحياة ومحاولة الانتحار .
• التسبب في حدوث التشوهات الجسدية مثل القطع.
• يسبب الاكتئاب الموت المبكر بسبب الأمراض التي يحدثها نتيجة للقلق والتوتر والتأثير السلبي على الصحة وجميع أجهزة الجسم التي تتأثر تماما بالاكتئاب.

الخلاصة

لقد تناولنا اليوم مفهوم الاكتئاب والأسباب التي تؤدي إلي الإصابة به كما ذكرنا اعرض الاكتئاب ومضاعفاته وفي النهاية لا تترك ابداً مجالاً للخوف ولا تؤجل قرارك في العلاج و تواصل الآن معنا نحن مركز بيت الأمل أفضل مركز للطب النفسي وعلاج الإدمان بعمان، نتعاون معك، ونقدم إليك أفضل خدمة، وتخلصك في أسرع وقت من أي شعور سيء من أجل أن تحلو لك الحياة مرة أخرى.
فنحن نمتلك أطباء على أعلى مستوى يمتلكون الخبرة والمهارة في التعامل مع الحالات المختلفة وهدفنا الأساسي هو التأهيل السلوكي والنفسي للمريض من خلال بروتوكولات العلاج المختلفة ومن أهم البرامج والنظم التي تتبعها مركز بيت الأمل لعلاج الإدمان بعمان والمرض النفسي مثل برامج الـ 28 يوم وبرامج العلاج بالنالتركسون وغيرها من البرامج.