معلومات تهمك حول أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال
أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال غالبًا ما تشير إلى ضرورة طلب المساعدة الطبية، وذلك لما يتسم به الرجال من صعوبة التعبير عن معاناتهم أو التحدث عن مشاكلهم وقد لا يعترفون لأنفسهم أنهم بحاجة إلى المساعدة، لذا تعرف على العلامات التي يمكنك من خلالها معرفة إذا كان صديقك يعاني من الاكتئاب الشديد، وكيف تتصرف بشكل صحي مع الشخص المكتئب حتى تتجنب حدوث المضاعفات وعلى رأسها محاولة الانتحار.
تعرف علي: اسباب الاكتئاب واختلافها بين الماضى والحاضر
إحصائية حول مرضي الاكتئاب
مرض الاكتئاب يعد من الأكثر الاضطرابات النفسية شيوعا حول العالم على الإطلاق حيث يقدر عدد مصابيه ب264 مليون شخص. كما ان الاكتئاب الحاد من أكثر الأسباب الداعية للانتحار، فبناء على بعض الإحصائيات الحديثة يوجد شخص من بين خمسة أشخاص مصابين بالانتحار قد حاولوا قتل أنفسهم بالفعل، وفي الواقع ثلثي المنتحرين كانوا مصابين بأعراض الاكتئاب الحاد.
اسباب الاكتئاب عند الرجال
كما هو الحال في الكثير من الاضطرابات النفسية توجد مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية الدافعة للاكتئاب على هذا النحو:
1- عوامل بيولوجية
والمقصود بها العوامل الوراثية والجينات، فلعلك لاحظت أن بعض الناس أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم، وربما يوجد فرد في عائلاتهم كذلك مصاب بالاكتئاب مما يزيد فرصة إصابتهم خاصة إذا كان من الدرجة الأولى من الأقارب.
2- العوامل البيولوجية
المقصود بها النواقل والإشارات العصبية التي تساهم في كفاءة الدماغ في إرسال واستقبال الرسائل بين الخلايا العصبية بصورة جيدة.
3- العوامل الاجتماعية
كالمشكلات الأسرية أو النوازل الاقتصادية أو المادية وغيرها من الأسباب الداعية للحزن والاكتئاب.
عوامل تزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب الحاد لدي الرجال
بعض العوامل الخطرة تزيد من فرصة تعرض الرجال للاكتئاب، لكن هل توجد أسباب معينة تؤدي إلى دخول الرجال في دائرة الاكتئاب!!
- الشعور بالوحدة وافتقاد الدعم الاجتماعي.
- إدمان الكحوليات والمواد الإدمانية يزيد من فرصة التعرض للاكتئاب.
- عدم القدرة على التعامل السوي مع مسببات الضغط العصبي، والادعاء الدائم للقوة والافتقاد إلى البوح الصحيح.
- التقدم في السن دون وجود دعم اجتماعي وأسري من الآخرين من أكبر الأسباب الداعية للاكتئاب في كبار السن.
- كذلك وجود بعض الصدمات العصبية خلال فترة الطفولة تؤدي إلى زيادة التعرض للاكتئاب في سن الرشد.
- اضطراب الصحة الجنسية.
ما هي أعراض الاكتئاب الحاد واسبابة وطرق علاجه
ماهي الاعراض النفسية للاكتئاب الحاد عند الرجال
تتلخص الاعراض النفسية للاكتئاب الحاد لدي الرجال في النقاط التالية:
- الشعور بالحزن الدائم المستمر.
- الارتباك العصبي.
- الشعور بالإرهاق والتعب الدائم.
- اضطرابات النوم وعدم القدرة على الخلود إلى النوم بسهولة.
- عدم القدرة على الشعور بالسعادة أو الاستمتاع بأي شيء.
- الشعور بالغضب الدائم.
- الحساسية للكلام السيء أو الانتقاد المستمر.
- الشعور بعدم التقدير وإنكار الذات.
- التصرفات الغير المسيئة والغير اعتيادية مثل الاتجاه إلى تعاطي بعض المواد الإدمانية والكحوليات.
- ممارسة الرياضيات العنيفة أو قيادة السيارة بسرعة كبيرة وبصورة متهورة.
شاهد فيديو مميز يوضح لك ما هي اعراض الاكتئاب بالتفصيل وطرق علاجة
الأعراض الجسدية للاكتئاب عند الرجال
- الشعور ببعض الآلام الجسدية الدائمة مثل آلام الظهر والصداع وغيرها.
- اضطراب الصحة الجنسية.
- عدم القدرة على هضم الطعام جيداً.
- عدم التحسن بالأدوية العلاجية المختلفة والمسكنات.
ومن الملفت للانتباه أن الرجال المصابين بالاكتئاب يلاحظ عليهم أنهم:
- أقل إدراكاً لأعراض الاكتئاب من النساء.
- أكثر إنكارا لأسباب الاكتئاب الحاد.
- أعراض الاكتئاب الحاد في الرجال أكثر وضوحا ويسهل على الطبيب تشخيصه.
- وسائل المقاومة تكون مختلفة كثيرا عن النساء، فكما سبق الذكر الرجال يلجؤون إلى الرياضات العنيفة والقيادة السريعة وإدمان الكحوليات والمخدرات ظناً منهم أنها تساعدهم على تغيير المزاج لمزاج أكثر تحسناً.
تعرف علي: الفرق بين الاكتئاب وثنائي القطب تفصيلاً
لماذا يجب علي الرجال المصابين بالاكتئاب استشارة الطبيب
ولأن الرجال أقل إدراكا لأعراض الاكتئاب الحاد، سننصحك باستشارة الطبيب إذا شعرت بكل مما يأتي:
- أنك غير قادر على التحكم في الأفكار السلبية التي تراودك خاصة الأفكار الخاصة بالرغبة في الانتحار وقتل النفس.
- إذا شعرت باضطراب الشهية أو النوم.
- عدم القدرة على الإنتاج وعدم الاهتمام لمهام العمل.
- إذا شعرت بعدم الراحة والارتباك العصبي الشديد.
- إذا شعرت أنك غاضب أكثر من اللازم أو شعرت بأنك تقوم ببعض السلوكيات الحادة العنيفة التي لم تكن تقوم بها من قبل.
ولكن هل هذه الأعراض الخاصة بالاكتئاب الحاد من الممكن أن توجد في الاكتئاب المزمن كذلك، وهل يوجد فرق بين الاكتئاب الحاد والاكتئاب المزمن.
كيف يمكن تشخيص الاكتئاب الحاد عند الرجال
يمكن تشخيص الاكتئاب الحاد عند الرجال من خلال بعض الخطوات التي يقوم بها الطبيب، وتشمل ما يلي:
-
الفحص البدني
يتم توقيع الكشف الطبي ويسألك الطبيب حول الأمراض الجسدية التي تعاني منها، فقد يتربط الاكتئاب بأحد الأمراض الجسدية.
-
اختبارات معملية
يمكن أن يجري الطبيب بعض الفحوصات مثل اختبار الدم لمعرفة مدى نشاط الغدة الدرقية أو وجود مشاكل أخرى، مثل تعاطي المخدرات وشرب الكحول.
-
التقييم النفسي
يتحدث معك الطبيب النفسي حول أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك، وربما يعرض عليك بعض الأسئلة في شكل استبيان ويطلب منك الإجابة عليها، وذلك لمعرفة الأعراض وأسباب الاكتئاب الحاد عند الرجال، ويقارن الطبيب بين الأعراض التي تعاني منها ومعايير الإصابة بالاكتئاب المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية.
تعرف بالتفصيل على مرض الاكتئاب الهوسي وطرق علاجه الفعالة
مضاعفات الاكتئاب عند الرجال
مضاعفات الاكتئاب عند الرجال إذا تم تركه بدون علاج تعد أكثر خطورة وتشمل الجانب الجسدي والنفسي وربما تهدد الحياة، وهي:
- الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
- تعاطي المخدرات وشرب الكحول.
- الإصابة بالقلق الاجتماعي أو الرهاب.
- الدخول في صراعات عائلية ومشاكل في العلاقات الاجتماعية.
- إيذاء النفس مثل تشويه الوجه أو بتر جزء من الجسم.
- محاولات انتحار.
- الوفاة المبكرة نتيجة الإصابة بالأمراض.
الفرق بين الاكتئاب الحاد والمزمن؟
لكي نشخص شخصا بأنه مريض اكتئاب حاد يجب أن يقابل على الأقل خمسة أعراض من الأعراض السابق ذكرها لمدة أسبوعين على الأقل، فأعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال من السهل ملاحظتها، ومن السهل على الطبيب تشخيصها. لكن أعراض الاكتئاب المزمن لا تصل لنفس شدة أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال، فهي تتمثل في كل مما يأتي:
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات الشهية.
- عدم الشعور بالطاقة الكافية لممارسة الأنشطة اليومية.
- عدم الثقة في النفس.
- الشعور بفقدان الأمل في الحياة.
- عدم القدرة على التركيز بالشكل الكافي.
- عدم القدرة على حل المشكلات بالطريقة الكافية.
بالرغم من ان أعراض الاكتئاب المزمن تكون أقل وطأة من أعراض الاكتئاب الحاد، إلا أنها قد تستمر لفترة طويلة تصل إلى عامين على الأقل؛ لهذا يمكننا أن نصف أعراض الاكتئاب المزمن بأن شدتها أقل وزمنها أطول من أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال، ولعل التفكير في الموت والانتحار من أبرز السمات المميزة للاكتئاب الحاد عن الاكتئاب المزمن.
هل يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج؟ تعرف على الإجابة الكاملة
هل الاكتئاب يؤدي إلى الموت
نعم، الاكتئاب يؤدي إلى الموت بطرق مباشرة وغير مباشرة، والطريقة الرئيسية هي الانتحار، وهي أسرع الطرق إلى الموت نتيجة الإصابة بالاكتئاب، بينما الطرق غير المباشرة نوضحها كما يلي:
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الاكتئاب الشديد أحد عوامل الخطر للإصابة بالأمراض الآتية “مرض الزهايمر، هشاشة العظام، أمراض القلب”، وجميعها مرتبطة بالشيخوخة، فهو يعمل على تسريع العمليات البيولوجية داخل الجسم مما يسرع من الشيخوخة، والوفاة المبكرة.
- وجدت دراسات حديثة أن الأشخاص المصابين بـ الاكتئاب الشديد لديهم Gremage أو عمر زمني للخلايا أكبر بمعدل عامين من المرحلة العمرية الحقيقية.
وتخبرنا تلك المعلومات أنه من الضروري أن نغير نظرتنا نحو الاكتئاب، على أنه مرض نفسي أو عقلي يؤثر على الدماغ فقط، ولكنه يؤثر على الجسم بشكل عام.
كيف تتصرف مع الشخص المكتئب
الاكتئاب يعد أحد أخطر الاضطرابات النفسية، ويحتاج الشخص المصاب بالاكتئاب إلى طريقة تعامل صحية، لذا عادة ما تتساءل كيف تتصرف مع الشخص المكتئب؟ إليك نصائح أفضل طبيب نفسي حول كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب:
-
ثقف نفسك حول الاكتئاب
عليك أولًا معرفة مرض الاكتئاب وأعراضه التي تختلف من شخص لآخر، والأسباب والمضاعفات، ومعايير التشخيص والعلاج، ومن خلال تصرفات مريض الاكتئاب يمكنك أن تعرف مدى خطورة الاضطراب لديه، وماذا عليك أن تفعل، وتقديم مساعدة أفضل لصديقك.
-
تحدث معه
تحدث مع الشخص المكتئب ودعه يعلم أنك بجانبه، وأخبره بمخاوفك واطرح أسئلة مباشرة، مثل، “أشعر أنك تمر بحالة سيئة، ما الذي حدث؟ أو في مقابلتنا الماضية كان يبدو عليك الإحباط، هل هناك ما تريد أن تتحدث عنه؟ أو أخبرتني مؤخرًا أن تمر بظروف صعبة، ما هو شعورك حول الأمر؟”.
وعليك أن تضع في اعتبارك أنه قد يرغب في التحدث عما يشعر، لكنه لا يرغب في النصيحة، لذا كن منصتًا جيدًا فقط، بمعني أن تشاركه الحوار من خلال طرح أسئلة للحصول على معلومات أكثر حول الموضوع، شاركه شعوره بعبارات مثل “الأمر بالفعل صعبًا، أنا أشعر بالأسف على ما تعانيه”، أيضًا حاول إظهار تعاطفك معه والاهتمام بما يقول بلغة جسدك، في البداية قد لا يرغب الشخص المكتئب في التحدث، ولكن استمرارك في المحاولة وإخباره أنك تهتم “دون إلحاح” قد يساعدك في جعله يتحدث،.
-
إقناعه أنه يحتاج إلى دعم
الشخص المكتئب يمكن أن لا يعرف أنه يعاني من الاكتئاب، أو ربما لا يشعر أنه يحتاج إلى طبيب، وقد لا يتمكن من البحث أو كيفية طلب الدعم، لذا اعرض عليه استشارة أحد المعالجين وساعده في الوصول إليه، وفي وضع قائمة بالأشياء التي يريد أن يتحدث عنها مع الطبيب في اللقاء الأول.
-
ادعمه في مواصلة العلاج
مريض الاكتئاب كثيرًا ما يشعر أنه فاقد للطاقة ولا يرغب في مغادرة المنزل، ويميل إلى العزلة، فإذا أخبرك أنه يرغب في إلغاء موعد العلاج قم بتشجيعه على أهمية الالتزام به، وقل عبارات مثل، “لقد أخبرتني في الأسبوع الماضي أن جلستك مع الطبيب كانت مثمر وشعرت بالراحة، ماذا لو ذهبت اليوم ربما تشعر بتحسن أكبر”.
ينطبق نفس الشيء على الأدوية، يمكن أن يرغب صديقك في التوقف عن تناول الدواء وأنه يشعر بآثار جانبية، كن داعمًا له في الاستمرار ولكن شجعه على ضرورة التحدث مع الطبيب حول الأثار الجانبية التي يمر بها ويسأله حول مضادات اكتئاب أخرى أو إمكانية التوقف عن تناوله تمامًا.
تعرف علي: أدوية الاكتئاب بين العلاج والإدمان
علاج الاكتئاب الحاد عند الرجال
كما هو الحال في الكثير من الاضطرابات النفسية يمكننا تقسيم العلاج الطبي لها إلى العلاج النفسي السلوكي والعلاج الدوائي على النحو الآتي:
1- العلاج النفسي
يعد العلاج السلوكي المعرفي من أكثر الأساليب النفسية أهمية في علاج أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال خصيصا؛ فهو يمكن المريض من المعرفة الجيدة للمرض وأعراضه ويمكّنه من طلب المساعدة في الوقت الذي يشعر في بتفاقم الأعراض، وربما هذه يعد ذا أهمية عظمى عند الرجال خصيصا نظرا لإنكارهم الزائد عما يشعرون به وعدم رغبتهم في طلب المساعدة من أحد.
2- العلاج الدوائي
توجد العديد من التصنيفات الدوائية المساعدة على علاج أعراض الاكتئاب الحاد، ولعل من أهمها خمس عائلات دوائية
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل: Citalopram Escitalopram.
- مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفيرين الانتقائية (SNRIs)، مثل: duloxetine، venlafaxine.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)، مثل: desipramine، imipramine.
- مثبطات المونو أمينو أوكسيديز (MAOIs)، مثل: phenelzine، tranylcypromine.
- النورأدرينالين والسيروتونين(NASSAs)، مثل: Mirtazapine.
لكن تجدر هنا الإشارة إلى أن بعض الأعراض الجانبية التي قد تدفع المريض إلى التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب فترة، ولعل من أشهرها اضطرابات الجهاز الهضمي والتعرق الشديد وجفاف الفم، ولكن من أكثر ما يثير قلق الكثير من الرجال هو اضطرابات الصحة الجنسية وسرعة القذف، ولكن هذه الاضطرابات ما تلبث أن تختفي تماما بعد العلاج، أي أنها لا قلق منها بعد ذلك.
هل أدوية الاكتئاب الحاد تسبب الإدمان
بعض أدوية الاكتئاب الحاد تسبب الإدمان، وذلك يحدث نتيجة إساءة الاستخدام بأحد الطرق التالية:
- زيادة حجم الجرعة عن الموصوف طبيًا.
- تكرار تناول الجرعة خلال اليوم.
- استخدام مضادات الاكتئاب خارج الإشراف الطبي.
- الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب لفترة أطول من المحددة من قبل الطبيب.
اقرأ ايضاً: علاج الاكتئاب في المنزل | واهم المعلومات عن اعراض الاكتئاب
نصائح مركز بيت الأمل لمرضى الاكتئاب الحاد
خلاصة القول في أعراض الاكتئاب الحاد في الرجال يكمن في كل مما يأتي:
- تتراوح أعراض الاكتئاب الحاد في الرجال ما بين أعراض جسدية وأخرى نفسية.
- مضاعفات الاكتئاب الحاد في الرجال أكثر خطورة، فمحاولات الانتحار وقتل النفس تصل إلى درجة كبيرة من الشدة وغالبا ما يستطيع فيها المريض النجاح في قتل نفسه.
- تفهم مرض الاكتئاب وعدم التعامل معه أنه وصمة عار مجتمعية يساهم بشكل كبير في زيادة نسب التعافي والشفاء.
- اضطراب الصحة الجنسية في الرجال يعد من أكثر الأعراض الجانبية المثيرة للقلق لعائلات مضادات الاكتئاب، ولكن هذه الآثار ما تلبث أن تختفي بعد إتمام العلاج والوصول الجيد للتعافي.
- التعامل السريع مع مرض الاكتئاب يساهم بشكل كبير في تحقيق الشفاء بدلا من إهماله والتعامل معه على أنه نوبة حزن وتنتهي، ونحن نرحب بك في مستشفى الأمل للطب النفسي ونفخر أن معنا مجموعة من أمهر الأطباء النفسيين القادرين على مساعدتك على التخلص من الاكتئاب في أسرع وقت.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مركز بيت الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال من أكثر الاضطرابات النفسية التي يكثر عنها السؤال، حيث يتسم الاكتئاب الحاد في الرجال خصيصا بالغموض وعدم الوضوح مما يثير عند المقربين من المرضى العديد من الأسئلة، وسنحاول الإجابة على بعض منها الان.
ماهي مدة علاج الاكتئاب الحاد؟
بالطبع تتوقف مدة العلاج على شدة أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال، ولكن يمكننا القول أن متوسط المدة الموصوفة لأدوية علاج الاكتئاب تتراوح ما بين 6 شهور إلى عام كامل، ولكن من الممكن أن يزيد الطبيب هذه المدة حتى تستقر حالة المريض بصورة تامة.
ما العلاقة بين الاكتئاب والعلاقات الاجتماعية؟
توجد العديد من العوامل الاجتماعية التي من الممكن أن تزيد فرصة الإصابة بالاكتئاب، مثل وفاة أحد الأقارب فيؤدي إلى اكتئاب الفراق، أو الزواج من الشخص الخطأ فيحدث الاكتئاب بسبب الزوج أو الزوجة، كل هذه العوامل الاجتماعية من الممكن أن تؤدي إلى الاكتئاب خاصة إذا كان معها استعداد الشخص الوراثي والبيولوجي للاكتئاب.
هل يمكن أن نسمي الاكتئاب عند الرجال بالاكتئاب الصامت؟
من المعلوم أن الرجال أكثر إنكارا للاكتئاب من النساء، فهم يعتبرون أن الأسباب التي دفعتهم للاكتئاب هي نقطة ضعفهم التي لا يجب لأحد أن يطلع عليها، ولكن هذا الأمر قد يؤدي إلى حدوث الكثير من المضاعفات عاجلا لا آجلا.
هل الاكتئاب من علامات الموت؟
الاكتئاب ليس من علامات الموت كما يظن بعض الناس، فهذا الظن خاطئ جدا من الممكن أن يزيد أعراض الاكتئاب سوءا، لهذا يجب أن نتعامل مع الاكتئاب أنه مرض وليس أنه نذير من الموت، فالتفكير الصحيح في هذا الأمر يدفعنا لطلب العلاج والشفاء بدلا من الاستسلام للأفكار السلبية التي ربما تدفع الشخص للانتحار فرارا مما يشعر.
مقالات تهمك
- تعرف على أسعار المصحات النفسية في عمان والعوامل التي تحددها
- تجربتي مع الطبيب النفسي وأهم الأسئلة التي سألها تعرف عليها بالتفصيل
- افضل 5 طرق للتعامل مع اعراض الاكتئاب الذهاني
- كيف تتخلص من الوحدة والاكتئاب: وما هي أسبابها وأعراضها والأضرار الناتجة عنها
- معلومات قد لا تعرفها حول بخاخ الاكتئاب وهل هو الاختيار الافضل؟
