عالج الوسواس القهري سرا واثبت للعالم انك الأفضل دائما

الوسواس القهري المرض المتحكم في انفاعلات وتصرفات الانسان مؤديا ال التفكير في افكار تسبب القلق والخوف من الامور البسيطة ولذلك سنتحدث في هذا المقال عن الوسواس القهري من كل جوانبه من تعريفه لانواعه وعلاجه

ما هو الوسواس القهري

هو مجموعة من المخاوف والأفكار الغير منطقية بالإضافة إلى الاضطرابات التي تصيب الإنسان وتدفعه إلى القيام بمجموعة من التصرفات القهرية ( الغير منطقية)، وقد أثبتت مجموعة من الدراسات أن هذه التصرفات القهرية أغلب الأشخاص المصابون يكونون على دراية بأن ما يفعلونه غير منطقي وغير صحيح، وقد يحاول البعض منهم تجاهلها وقد يحاول البعض الآخر تغييرها. وقد يتمثل بعض هذه الوساوس القهرية في الخوف من العدوى بالجراثيم، فتدفع المصاب إلى غسل يديه عشرات المرات في اليوم وقد يؤدي إلى تهالك الجلد والإصابة بمجموعة من الجروح، وعلي الرغم من قيام المحيطين بالشخص المصاب التقليل من هذه الأفكار المزعجة المحيطة به ولكن كل المحاولات تبوء بالفشل الذريع.

تعرف على الفرق بين القلق والوسواس القهري بالتفصيل وطرق علاجه ؟

أنواع الوسواس القهري

تنقسم أنواع الوسواس القهري إلى نوعين إما أن تسيطر عليه مجموعة من الأفكار البسيطة التي يمكن حلها بطرق تقليدية ومنها ما هو خطير يصعب السيطرة عليه كالآتي :

• وسواس النظافة

ينتشر وسواس النظافة بدرجة كبيرة بين السيدات عن الرجال كون السيدات هي المختصة بعمليات التنظيف في المنزل، ولا يعني ذلك أن الاصابة بالوسواس القهرى الخاص بالنظافة يتعلق بالسيدات فقط، ولكن في حقيقة الأمر أن الرجال قد تتعرض لنفس الأمر، فالاختلاف الوحيد أن نسبة الانتشار تكون أكثر بين السيدات، تنحصر تصرفات الاشخاص الذي يعانون من الوسواس القهري للنظافة بغسل اليد عدة مرات وخصوصاً بعد لمس أي جسم آخر سواء كان من ذلك عن طريق مصافحة أي شخص أو أي جسم غريب آخر، أو عند رؤية سطحاً متسخاً.

• وسواس الحرائق

هو أخطر أنواع الوسواس القهري التي قد تصيب الإنسان، حيث أنها مجموعة من الأفكار الوسواسية القهري التي تدفعه إلى ارتكاب مجموعة من الحرائق، ولكن بعد هذا الفعل المشين بقوم الشخص بتسليم نفسه إلى الشرطة والاعتراف بالذنب بعد القيام به، ولكن يكون قد فات الأوان لذلك يجب سرعة علاج هذا النوع من خلال التوجه إلى مركز لعلاج هذا النوع من المرض النفسي الخطير على الشخص نفسه وعلى كل من حوله.

• وسواس السرقة

مصير صاحب وسواس السرقة قد يدفع بة إلى دخول السجن اذا كانت الحالة مستعصية وخطرة، ولكن في العادي يتمثل وسواس السرقة في مجموعة من الأفكار التي تدفع المصاب بفعل مجموعة من التصرفات القهرية والتي لا يستطيع التحكم في العقل وعدم العزوف عن القيام بها وفي الغالب يقوم بسرقة بعض الأشياء التافهة التي لا قيمة لها بهدف الاستجابة للوسواس فقط دون حاجته إلى الأشياء المسروقة.

• وسواس الفحص

الأشخاص المصابون بوسواس الفحص تجدهم دائما متأخرين عن بعض المواعيد وأوقات الأعمال الرسمية، حيث أن وسواس الفحص يلزم المصاب بالقيام بالفحص الأمني الدائم للبيئة المحيطة به وإذا لم يقم بذلك يكون لديه شعور دائم بالقلق والخوف فهو يتأكد عدة مرات من إغلاق النوافذ والأبواب والغاز وجميع هذه الأعمال تكون سبب رئيسي في التأخر بالساعات عن جميع المواعيد المرتبط بها.

شاهد فيديو مميز يوضح لك ما هو الوسواس القهري وكيف يمكن علاجة

هل يمكن علاج الوسواس نهائيا تعرف على الاجابة الكاملة

ماذا تعرف عن الوسواس القهري الجنسي؟

هو عبارة عن مجموعة من الأفكار الخاصة بالعلاقة الجنسية تتوارد في ذهن المصاب بصورة كبيرة، وتفسير كل التصرفات حوله من جميع الأشخاص على أنها رغبة في إقامة علاقة جنسية معه، وهذا الوسواس يدفعه إلى ممارسة الجنس مع أي شخصية لديها الرغبة دون الالتفات إلى أي جوانب أخرى، كالأمراض التي يمكن أن تصيبه نتيجة هذا الفعل المشين، ويؤثر على جميع العلاقات الاجتماعية للشخص المصاب بهذا النوع من الوسواس بصفة عامة، ويؤدي إلى تقليل الاحترام مع المعاملات النسائية ويصبح شخص يبتعد عنه الآخرون.

ما هي أسباب الوسواس القهري ؟

إلى الآن لا يمكن القول بأن هناك قواعد ثابتة وأسباب واضحة وراء الإصابة بالوسواس القهري الجنسي لاختلافها على حسب طبع الشخص المصاب ولكن بشكل عام تتمثل في الآتي:

• عدم اتزان الدماغ في إفراز الدوبامين والسيروتونين وهي المواد المسؤولة عن الحالة المزاجية للفرد.
• ردود الفعل الممتعة عند ممارسة الجنس والتي تؤثر على مسارات الدماغ. كما تصيب الإنسان بالوسواس القهري الجنسي والرغبة الدائمة في الوصول إلى هذة الحالة الممتعة بشكل مستمر.

تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي

بدأت تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي عقب مرور 3 أشهر من الزواج، وفيها عانيت من بعض الأفكار والهواجس حول ممارسة الجنس ومدة الجماع، وارتكبت العديد من الأخطاء والسلوكيات السيئة، وهددتني زوجتي بالانفصال، قررت زوجتي اصطحابي إلى أحد الأطباء النفسيين، وهناك عرفت إني مصاب بالوسواس الجنسي، وبالفعل التزمت بالعلاج المحدد، والآن أشعر بأنني أفضل كثيرًا خاصة مع انتهاء جزء كبير من تجربتي مع الوسواس الجنسي.

حقائق هامة قد لا تعرفها عن أعراض الوسواس القهري

أهم أعراض الوسواس القهري

يوجد الكثير من أعراض الوسواس القهري. كما تتمثل في ما يلي:

• الخوف من الإصابة بالأمراض وانتقالها.
• رهبة إلحاق الضرر للمصاب أو لغيره.
• الخوف من فقد أشياء مهمة للشخص.
• تكرار التنظيف لعدة مرات.
• امتلاك أشياء غير مشروعة.
• تكرار التأكد من غلق الأبواب والتصرفات الأمنية.
• تكرار بعض الكلمات الغير مفهوم، للحفاظ على الهدوء وعدم الإصابة بالتوتر.

علاج الوسواس القهري

في الغالب يكون العلاج تدريجياً، وبشكل نفسي من خلال الاعتياد على عادات معينة خاصة بتنظيم أفعال وسلوكيات المريض. كما يتمثل الهدف في منع الشخص المصاب من الممارسة المستمرة للسلوكيات القهرية، وتتضمن كيفية التخلص من الوسواس ما يلي:

• العلاج الدوائي

يتم علاج الوسواس القهري باستخدام مجموعة من الادوية التي يقوم بوصفها الطبيب على حسب كل حالة، أي أن علاج الوسواس القهري بالأدوية غير معمم، فهو يختلف في حالة ما إذا كان المصاب مدمناً أو متعاطيا للمخدرات أو المواد الكحولية أو غير متعاطي لها من الأساس، فيقوم الطبيب بوصف مجموعة من الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية أخرى لإحداث التوازن المزاجي للمصاب على سبيل المثال.

• العلاج النفسي

يقدم مركز بيت الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان بعمان العلاج النفسي من الوسواس القهري بالعديد من الطرق والوسائل المبنية على أسس يمكن اتباعها للعلاج، فهي إما أن تكون فردية أو جماعية أو من خلال مساعدة الأسرة، ويسمي في هذه الحالة العلاج النفسي الديناميكي فهو يعتمد على تبديل سلوكيات الوسواس القهري غير صحية إلى سلوكيات صحيحة من خلال الوعي بالسلوكيات التي يقوم بها المصاب ومحاولة إحلال أفكار أخرى نشاطية، أو عن طريق إدخاله في مجموعة من الأعمال المطلوبة من خلال وقت معين حتى ينشغل بها ويساعده في الانصراف تماماً عنه.

وفي أغلب الأحيان من الأفضل للمريض النفسي بهذا النوع من الأمراض النفسية التوجه إلى مركز متخصص في علاج الوسواس  حتى لا يعود للانتكاسة مرة أخري، ويعد أفضل هذه المراكز الحالية هو مركز بيت الأمل للطب النفسى وعلاج الإدمان على الإطلاق.

أسباب الأمراض النفسية الجسدية واعراضها وطرق علاجها ؟

هل يمكن علاج الوسواس القهري بالاعشاب

هناك مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي يمكن من خلالها علاج الوسواس بدون أدوية، يمكن للشخص استخدامها من أهمها :

1. الكافا: هي عبارة عن نبتة صحية الهدف الأساسي منها هو علاج الاكتئاب والقلق الشديد، لذلك كان من الأفضل إستخدامها من أجل معالجة الوسواس القهري بشكل طبيعي في المنزل، إما عن طريق تناولها على شكل كبسولات أو عن طريق شربها لكونها مادة قابلة للشرب، ولكن يجب عليك تنظيم تناولها حتى لا تُحدث تأثيراً عكسياً.
2. الناردين: وهي نبتة تحتوي على حمض يعمل على القضاء على الاكتئاب أو القلق وهو حمض الفالبرويك، ومن المستحب تناولها ليلاً لأنها تسبب الرغبة في النوم.

الأدوية التي تساعد في علاج الوسواس القهري

تساعد بعض الأدوية على السيطرة على أعراض الوسواس والتخفيف من حدتها، بالتالي التحكم في السلوكيات الصادرة عن الشخص، وأبرزها مضادات الاكتئاب التي ترفع مستوى السيروتونين، مثل:

• فلوكسيتين.
• باروكستين.
• فلوفوكسامين.
• سيرترالين.
• كلوميبرامين.

نصائح هامة للتخلص من الوسواس

إليك أبرز النصائح التي تساعدك على التخلص من اضطراب الوسواس في أسرع وقت:

• الوسواس اضطراب مزمن لا يمكن الشفاء منه نهائيًا، ويجب الإلتزام بالعلاج الدوائي والنفسي على المدى الطويل.
• الأدوية ما هي إلا جزء من العلاج وليست العلاج بأكمله، لذا لا يجب الاعتماد عليها فقط للشفاء من الاضطراب.
• التعرض للانتكاس لا يعني فشل العلاج، بل هو أمر طبيعي خاصة إذا كنت مصاب بوسواس شديد الأعراض. لذلك لا تقلق وتابع الالتزام بالبرنامج العلاجي.
• اتبع نظام غذائي صحي واحصل على قسط كاف من النوم، ومارس الرياضة بانتظام، واحرص على تخصيص أوقات للاستمتاع بالانشطة والهوايات المفضلة.

ما لا تعرفه حول الفرق بين المرض النفسي والمرض العقلي اليك التفاصيل

أسئلة شائعة حول الوسواس القهري

إليك مجموعة من أهم الاسئلة الشائعة حول اضطراب الوسواس، واحتمالات الشفاء منه.

هل افكار الوسواس القهري حقيقية؟

افكار الوسواس ما هي إلا تخيلات غير حقيقية تحتل عقل الشخص، وتدفعه إلى ممارسة سلوكيات قهرية لا يمكنه التحكم فيها، وقد تكون متعلقة بالنظافة أو الدين أو الجنس أو غيرهم.

هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون ادوية؟

لا يمكن علاج الوسواس بدون ادوية لأنها من الوسائل المساعدة على استقرار حالة المريض وتستخدم بالتزامن مع جلسات العلاج النفسي والتأهيل السلوكي.

هل يمكن الشفاء التام من الوسواس القهري؟

نسبة قليلة فقط يمكنها الشفاء التام من الوسواس وتصل إلى 5% من إجمالي عدد المرضى، أما 95% من مرضى الوسواس لا يشفون نهائيًا من الاضطراب.