كن قارئا في الطب النفسي وتعرف على أعماق شخصيتك الكامنة
الطب النفسي يُعرف عموماً بأنه الدراسة العلمية التي تقوم على دراسة ومعالجة الدماغ والجهاز العصبي وتأثير كلا منهما على السلوكيات والانفعالات والمشاعر النفسية، ويهتم الطب النفسي في المجمل بدراسة الجوانب الشخصية الكامنة في الذات البشرية في محاولة لتفسير سلوكياته وتعديل السلبي منها.
مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي
هناك الكثير من الأخطاء الشائعة بين الناس عن الطب النفسي والمرض النفسي والعلاجات النفسية ونذكر من ضمنها :
الطب النفسي للمجانين فقط
يعتقد الكثير أن الطب النفسي يعالج ما يسميه غالبية الناس الجنون، وفي الحقيقة فإن كلمة جنون ليس لها أساساً من الصحة في أغلب المراجع والكتب النفسية الحديثة، ولاتستعمل مطلقاً في تصنيف أو تشخيص المرضى الذين يعانون من الاضطرابات النفسية والعقلية.
ومن الجدير بالذكر في هذا الصدد أن الاضطرابات الشديدة التي تشمل الأوهام والهلوسات والضلالات أو اضطرابات التفكير تكون نسبة ضئيلة من إجمالي الاضطرابات النفسية.
الطب النفسي للضعفاء
الكثير من الناس يعتقدون أن الأمراض النفسية هي ضعف في شخصية المريض لذلك فالكثير من المرضى يخشون الذهاب إلى الطبيب النفسي خوفاً من ما قد يلحق بهم من وصمة العار المتعلقة بالمرض النفسي، فأغلب الأشخاص يهابون المجتمع ويتجنبون نظرته للمريض النفسي الغير مقبولة تماماً في أغلب الأحيان.
المرض النفسي معدي
بعض الناس تعتقد أن التعامل مع المرضى الذين يصابون بالاضطرابات النفسية قد يؤدي إلى التدهور في صحتهم النفسية أو العقلية، وكأن الاضطرابات النفسية والعقلية مثل الأنفلونزا تحدث العدوى وتنتقل بين الناس، وهذا مفهوم خاطيء عن المرض النفسي لأنه لا يؤثر تماماً على الأشخاص الذين يعيشون في محيط الشخص المريض النفسي ولا تنتقل عدوى المرض الغير عضوي للآخرين نهائياً.
المرض النفسي يحدث بسبب السحر
قد يظن بعض الناس إن المرض النفسي يحدث بسبب السحر والأعمال التي تعمل له ، لذلك يذهبون إلى المشعوذين بعد ظهور الأعراض النفسية والعقلية، لاعتقادهم بأن السبب في ذلك هو السحر والجن أو العين والحسد، إلخ، وبالطبع لا علاقة للمرض النفسي بهذا الأمر .
العلاج النفسي مرتفع الثمن
هناك اعتقاد سائد أن العلاج النفسي مكلف جداً وأنهم لن يقدروا على دفع تكاليف العلاج، لكن هذا الأمر شأنه شأن أي طريقة علاج أخرى تختلف باختلاف الحالة واختلاف الطبيب، فكل طبيب يحدد سعر معين وما عليك سوى اختيار المكان الملائم معك والمناسب لوضعك المادي.
الأمراض النفسية
تعرف الأمراض النفسية بالاضطرابات العقلية وهي الأمراض أو الاضطرابات التي تؤدي إلى إحداث تغيير جوهري وغير طبيعي في تصرفات الإنسان ونفسيته ووظائفه العقلية والمعرفية وتصرفاته، بالإضافة إلى فقد القدرة على التحكم في إحساسه ومشاعره مما يؤدي إلى سلوكيات غريبة وأعراض نفسية تؤثر سلباً على حياته وعمله وعلاقته بالناس ودراسته.
وفي حقيقة الأمر أن الاضطرابات النفسية كثيرة وعديدة في أنواعها، ويمكن أن يتعرض الكثير لها مع احتمالية الإصابة بها في أي مرحلة عمرية ، فهي غير مرتبطة بسن معين ، والأعراض التي يُسببها كل مرض نفسي تختلف عن الآخر، فأعراض مرض الاكتئاب تختلف عن مرض الهوس، وقد تتشابه أعراض مرض نفسي مع أعراض مرض آخر.
تنقسم الأمراض النفسية إلى قسمين :
- قسم الأمراض النفسية : مثل الاكتئاب والقلق والهوس وغيرها من الأمراض الأخري ويتميز هذا القسم بأن المريض يكون مستبصر بحالته ويعرف أنه لديه اضطراب نفسي وتكون أعراضه بسيطة نسبياً عن أصحاب الأمراض الذهانية.
- قسم الأمراض العقلية : مثل الاضطرابات الذهانية واضطرابات التفكير والفصام والاكتئاب الذهاني وهنا يكون المريض غير مستبصر بحالته ولا يعترف بأن لديه مرض نفسي وتكون أعراضه شديدة بالنسبة لأفراد القسم الأول وتتمثل الأعراض في الهلاوس والضلالات .
الصحة النفسية وتحقيق مستوى السعادة والرفاهية
- يطلق عليها أيضاً الصحة العقلية، وهي تعني العقل الخالي من الأمراض أو الأضطرابات العقلية والنفسية، وهي الحالة المزاجية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي ومزاجي منتظم وجيد من وجهة نظر علماء علم النفس الإيجابي من الممكن أن تتضمن قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة ومنح فرصة لنفسه للاستمتاع بنعم الله والابتعاد عن النظرة السوداوية التي تسيطر عليه وخلق التوازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية الكافية .
- وأشارت منظمة الصحة النفسية العالمية إلى أن الصحة النفسية تعني الحياة التي تتضمن الرفاهية والاستقلال والكفاءة الذاتية بين الأجيال وإمكانيات الفرد الفكرية والعاطفية.
- كما نصت منظمة الصحة العالمية على أن رفاهية الفرد تشمل القدرة على إدراك قدراتهم والتعامل مع ضغوط الحياة العادية والإنتاج، ومساعدة المجتمع.ومع ذلك فإن تعريف الصحة العقلية تختلف نتيجة للاختلاف الثقافي والتقييم الذاتي والتنافس في النظريتين التحليل النفسي والسلوكيات وهي تعتبر حالة من العافية يستطيع فيها كل فرد إدراك إمكانياته الخاصة والتكيّف مع حالات التوتّر العادية والعمل بشكل منتج ومفيد والإسهام في مجتمعه المحلي، والصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً.
هل تبحث عن طبيب نفسي على قدر من الكفاءة؟
إذا كنت تبحث عن طبيب نفسي إليك مركز بيت الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان بعمان تستطيع أن توفر نخبة من الأطباء النفسيين البارعين في المجال، كما أنها توفر لك رعاية طبية على أعلى مستوى، وذلك من خلال تواجد دكتور نفسي مصاحب لك لمتابعة حالتك بشكل دائما، بالإضافة إلى توافر جميع الأجهزة والمقاييس والاختبارات التي تساعد في تقييم وتشخيص الحالة بشكل أكثر دقة.
بعض النصائح للحفاظ على الصحة النفسية
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحماية من اخطار الامراض النفسية التي يمكنها ان تهلك حياتك :
- يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تنشيط وزيادة الطاقة الإيجابية في الجسم، فالصحة البدنية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة النفسية.
- ضرورة الابتعاد عن الممارسات السيئة التي تسبب أضرار في الجسد والحالة النفسية.
- مارس الهوايات التي تفضلها فذلك يزيد من طاقتك الإيجابية ويبعث في نفسك السعادة
- ابتعد عن الضغط النفسي ،والتوتر والقلق فذلك يؤذي الصحة النفسية بشكل كبير.
- ضرورة التفكير بطريقة ايجابية وابتعد عن التفكير السلبي فذلك سيشحن جسمك بشحنات سلبية على طاقتك السلبية.
الخلاصة
يجب علينا جميعاً ألا نهمل صحتنا النفسية وأن نزود وعينا بالطب النفسي، وأن لانتحمل مشكلة نفسية طالما كان التخلص منها متاحاً طبياً،ويلعب الطبيب النفسي أو الدكتور النفسي دور كبير في رفع مستوى الصحة النفسية لدى المريض وإعطائه نصائح تفيدة في ذلك المجال.
فإذا كنت ترغب في الحفاظ على مستوى صحتك النفسية ومعالجة جميع المشاكل التي تقلق راحتك عليك التواصل مع مركز بيت الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان لتحصل على الرعاية الكافية، فهي قادرة على مساعدتك والتخفيف من آلامك النفسية بصورة سريعة بدرجة كبيرة، جرب بنفسك ولاحظ الفرق.
مقالات قد تهمك |
