هل يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج؟ تعرف على الإجابة الكاملة
هل يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج؟ يتبادر هذا السؤال في أذهان العديد من الناس خوفًا من عودة الأعراض بعد التوقف عن تناول الأدوية النفسية أو جلسات الطبيب المعالج، فهل هناك ما يسمى بانتكاسة الاكتئاب؟ وكيف تعرف إذا كان الاكتئاب عاد إليك مجددًا؟ ومتى يجب زيارة طبيبك؟ هذا ما سوف تعرف معنا من خلال السطور أدناه.
هل يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج
يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج ربما بعد شهور أو سنوات أو أثناء التعافي من النوبة الأولى، وبحسب جمعية علم النفس الأمريكية فإن 20 بالمائة من متعافي الاكتئاب معرضون لذلك، خاصة إذا كان الاكتئاب شديدًا.
أيضًا أشارت جمعية علم النفس أن حوالي 50 إلى 85 بالمائة معرضون لنوبة واحدة فقط من الاكتئاب طول حياتهم، ولكن حال تكرارها مرة أو مرتين فإن معدلات انتكاسة الاكتئاب تصبح مرتفعة، ويقول الأطباء أن عادة هناك نوبة اكتئاب واحدة تحدث بعد ستة أشهر من التوقف عن العلاج، بنسبة 50 بالمائة من المرضى الذين عانوا من الاكتئاب مرة واحدة.
هل الاكتئاب مرض مزمن؟ تعرف على الإجابة وأهم النصائح للوقاية منه
أعراض عودة الاكتئاب بعد العلاج (انتكاسة الاكتئاب)
هناك بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى الإصابة بـ انتكاسة الاكتئاب، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر، وإليك أعراض عودة الاكتئاب بعد العلاج:
- الشعور بالحزن والقلق.
- انخفاض الطاقة.
- اختلاف عادات النوم والأكل.
- فقدان الاهتمام بالأشياء الممتعة سابقًا.
- آلام جسدية بدون مبرر.
- تجنب المواقف الاجتماعية والعزلة.
- الأرق.
- سرعة العصبية والغضب.
- الشعور بالذنب من مواقف ماضية.
- تدني احترام الذات.
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار.
أسباب عودة الاكتئاب بعد العلاج
أسباب عودة الاكتئاب بعد العلاج تتضمن بعض المحفزات التي تكون عوامل خطر للإصابة بالاكتئاب لدى هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم، وتشمل:
-
أحداث الحياة المجهدة
حدوث بعض الصراعات أو المشكلات، مثل النزاعات العائلية أو المشكلات المادية والانفصال أو التعرض لخيبات الأمل أو الصدمات العاطفية.
-
التوقف عن العلاج مبكرًا
استكمال علاج الاكتئاب لمدة 6 أشهر أو أكثر وعدم التسرع في توقف العلاج يجعلك تشعر بتحسن أكثر ويقلل من نسبة إصابتك بنوبة اكتئاب أخرى.
-
الشفاء غير المكتمل
في حالة عدم تلقي العلاج المناسب للحالة وشفاء الأعراض الرئيسية للاكتئاب، يزيد من خطر التعرض لنوبة جديدة.
-
الحالات الطبية
بعض الأمراض الطبية تزيد من خطر عودة الاكتئاب مثل أمراض القلب والسمنة والسكري.
تعرف على تجربتي مع الاكتئاب الذهاني بالتفصيل وكيف قمت بعلاجه
كيف يمكن تشخيص انتكاسة الاكتئاب
تشخيص انتكاسة الاكتئاب يتم عن طريق تقييم الأعراض التي يعاني منها المريض، بالإضافة إلى فحص جسدي مبدأي لاستبعاد أن هناك مرض يسبب هذه الأعراض، وبعض الاختبارات المعملية مثل تحليل الدم والغدة الدرقية.
طرق علاج انتكاسة الاكتئاب
علاج انتكاسة الاكتئاب تشمل عدة طرق قد يلجأ الطبيب إلى استخدام واحدة أو أكثر معًا، لمحاولة الوقاية من الانتكاس مرة أخرى، وإليك خيارات العلاج المتاحة:
-
العلاج الدوائي
قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب أو مثبتات الحالة المزاجية، ومضادات القلق والمنبهات وقد يمزج مضادات الاكتئاب بمضادات الذهان.
-
العلاج السلوكي المعرفي
السلوكي المعرفي ويطلق عليه العلاج بالكلام، يساعد هذا النوع من العلاج على تغيير المعتقدات الخاطئة وتعديل السلوكيات السلبية التي تدعم الاكتئاب، ويقوم الطبيب باستبدالها بأفكار صحية وسلوكيات أفضل تمنعك من الوقوع في فخ الأفكار الاكتئابية.
-
العلاج الشخصي
يستخدم هذا النوع من العلاج لمساعدتك على فهم الأشخاص الذين يتسببون في الاكتئاب لديك، وكيفية التعامل معهم والتفاعل في العلاقات بشكل صحي.
كيفية التعامل مع أعراض انتكاسة الاكتئاب
التعامل مع أعراض انتكاسة الاكتئاب يتطلب التوجه فورًا إلى الطبيب المعالج واستكمال علاج الاكتئاب، وإليك طرق الوقاية من انتكاسة الاكتئاب:
- حاول البقاء نشيطًا والالتزام بممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- ضع أهدافًا صغيرة لنفسك يمكنك تحقيقها على المدى القصير.
- كن قريبًا من الأصدقاء والعائلة والأشخاص الذين يحسنون من حالتك النفسية لا تحاول عزل نفسك.
- لا تتوقع الشفاء مبكرًا وأعط لنفسك الوقت لتحسن أعراضك، بالتأكيد لن تشفى فجأة من الاكتئاب.
- توقف عن اتخاذ القرارات المهمة قدر ما تستطيع، مثل الزواج أو الطلاق أو قرارات تتعلق بالوظيفة، حتى تتحسن الأعراض ويمكنك مناقشة الطبيب أو الآخرين حول آرائهم قبل اتخاذ القرار.
- تقبل فكرة أن أفكارك سلبية أثناء العلاج وضع في اعتبارك أنها ستصبح إيجابية عند التعافي.
- استمر في محاولات القراءة أكثر حول الاكتئاب وتثقيف نفسك والتعرف على طرق الوقاية من الانتكاسة.
ما هي أعراض الاكتئاب الحاد واسبابة وطرق علاجه
متى يجب زيارة الطبيب
يجب زيارة الطبيب فور الشعور بتكرار أعراض الاكتئاب وصعوبة التفاعل مع الحياة اليومية، أيضًا إذا توقفت عن تناول أدوية الاكتئاب في منتصف فترة العلاج، عليك التوجه إلى الطبيب قبل حدوث انتكاسة وتفاقم الأعراض.
هل الأدوية النفسية تسبب انتكاسة الاكتئاب
نعم، الأدوية النفسية تسبب انتكاسة الاكتئاب إذا قمت بالتوقف عن تناولها بشكل مفاجئ ودون استشارة الطبيب، وتعد الانتكاسة أحد أعراض الانسحاب التي تسببها الأدوية النفسية إذا لم يتم وقفها تدريجيًا من خلال تقليل الجرعات التي يحددها الطبيب.
هل يمكن الشفاء التام من الاكتئاب
يمكن الشفاء التام من الاكتئاب في الكثير من الحالات، بينما تشير جمعية الطب النفسي الأمريكية إلى أن معظم مرضى الاكتئاب معرضون لنوبة أو أكثر بعد الشفاء وخلال الـ6 أشهر الأولى من العلاج، وقد يصبح الاكتئاب مرض مزمن يتطلب الاستمرار في العلاج مدى الحياة خاصة الاكتئاب الحاد.
الأسئلة الأكثر تداولًا حول انتكاسة الاكتئاب
إليك بعض التساؤلات التي طرحها البعض حول موضوعنا، “هل يعود الاكتئاب بعد التوقف عن العلاج؟”:
ما هي مدة الشفاء من الاكتئاب؟
تتوقف مدة الشفاء من الاكتئاب على العديد من العوامل مثل مدى شدة الأعراض ونوع الاكتئاب والاستجابة للعلاج، وعادة قد يستمر العلاج من 3 : 6 أشهر وقد يصل إلى سنوات.
هل يشفى الاكتئاب بدون علاج؟
لا يشفى الاكتئاب بدون علاج، ويمكن أن تتفاقم الأعراض وتحدث مضاعفات مثل الإصابة باضطرابات الصحة العقلية أو محاولة الانتحار.
اقرأ ايضاً:
