7 اسرار حول صفات الشخصية الحساسة تعرف بالتفصيل
هل تجد صعوبة في تعدد المهام؟ تشعر بالتوتر عندما تفعل الكثير من الأشياء في آن واحد؟ هل تشعر بالضيق عند سماع صوت أحد يتناول الطعام؟ هل تشعر بالانزعاج في التجمعات؟ كل هذه الصفات إذا وجدت أنك تفعلها ، تأكد أنك الشخصية الحساسة، وهي السمة المتواجدة في كل شخص ولكن بدرجات متفاوتة، لذلك نود أن نتعرف معاً أكثرعن صفات الشخصية الحساسة وما هي أسباب تكون الشخصية الحساسة.
ما هي الشخصية الحساسة
الشخصية الحساسة هي التي تمتلك شعور عميق وحساس تجاه المنبهات الاجتماعية والعاطفية والجسدية، وتشعر بالانزعاج عند التعرض لأى موقف يثير هذا الشعور. أي أن الشخص الحساس يبذل جهود كبيرة لتجنب المواقف التي تحدث فيها الأشياء التي تزعجه، على الرغم من أنها تبدو عادية للآخرين.
ما هي أسباب و أعراض الوسواس القهري الجنسي وطرق علاجه
ما هي صفات الشخصية الحساسة
الشخص الحساس يتمتع ببعض الصفات التي تجعلك أن تعرفه بعد مرور دقائق من جلوسك معه، وتشمل التالي:-
- عند الدخول في علاقة جديدة، مثل حب أو صداقة، يسعى دائماً للحصول على الاطمئنان، لأنه مفرط الحساسية تجاه أي علامة توضح الرفض.
- يشعر الشخص الحساس بعمق، ومن المحتمل أن يخفي عواطفه عن الآخرين، لأنه تعلم التراجع.
- يشعر بالحرج والانزعاج وعدم القدرة على التصرف بشكل صحيح في الضوضاء.
- يعاني من تكوين صداقات، وعادة ما يترسخ في ذهنه أن الجميع غاضب منه.
- لا يجد الراحة في التجمعات أو حضور المناسبات وسماع الضوضاء.
- يجد الراحة في إخفاء المشاعر السلبية.
- من السهل أن يشعر بالأذى.
شاهد فيديو مميز يوضح لك كيف يؤثر الضغط العصبي علي خلايا المخ
صفات الشخصية الحساسة للبنات
النساء هم أكثر عرضة لصفات الشخصية الحساسة نظرًا للتغيرات الهرمونية التي تعيشها المرأة خلال حياتها، وطبيعة المرأة أنها تهتم بالمشاعر عن الرجل، وفيما يلي سنذكر أبرز صفات الشخصية الحساسة للبنات
العواطف العميقة الجياشة تجاه الآخرين
تتصف المرأة الحساسة بمشاعرها المفرطة تجاه الآخرين، وتتعامل مع المواقف الخارجية كأنها تخصها، كما تبذل المرأة جهدًا كبيرًا في تخفيف العبء والتعب عن الآخرين لأنها تشعر تقدر مشاعر ومعاناة الآخرين تجاه هذه المواقف لأنها تضع نفسها في هذه المواقف.
التواصل الجيد مع الآخرين
نظرًا أن المرأة الحساسة لها قدرة على التفاهم، ومعرفة المشاعر والأحاسيس التي يعيشها الطرف الآخر فالبتالي تكون هذه الشخصية مستمع جيد بجانب قدرتها على مشاركة الطرق الآخر معاناته
الجميع يثق بالشخصية الحساسة
يشعر الجميع تجاه الشخصية الحساسة أنها شخص ذو ثقة يمكن التحدث مع بارتياح دون خجل أو خوف من إفشاء الأسرار لأن هذه الشخصية تخاف على مشاعر الآخرين، ولا تحب إيذاء أحد.
الحساسية الزائدة
الحساسية الزائدة من المواقف علامة مميزة لشخصية البنات الحساسة التي تظهر بعض الصفات، منها
- التردد المبالغ فيه تجاه البوح بالمشاعر والأحاسيس.
- الشعور بعد الارتياح أو الخوف من العلاقات العاطفية الجديدة.
- ظهور علامات واضحة، مثل البكاء أو الجوع المفاجئ كاستجابة لمشاعر داخلية.
كثرة التأثير بالعوامل المحيطة
المرأة تتأثر كثيرًا بالمواقف والعوامل المحيطة عن طريق ما يلي:
- تتأثر المرأة الحساسة كثيرًا بالتعليقات وتقييمات الآخرين لها.
- القلق والتوتر لأسباب بسيطة في الحياة سواء في العمل أو في المنزل.
- عدم القدرة على الإنتاج أو العمل في بيئة غير مناسبة أو عند حدوث تشتت لأفكارها ومشاعرها.
كثرة التأثر بالفن والجمال
نجد أن المرأة الحساسة تكون متأثرة كثيرًا بالطبيعة، والمناظر الجميلة كما تكره العنف والافلام أو المشاهد المليئة بالعنف بل على العكس تحب الموسيقى الهادئة، والمشاهد التي تعبر عن الحب والوفاء.
عيوب وسلبيات الشخصية الحساسة
- هم أكثر عرضة للاكتئاب واضطرابات النوم، إذا لم يستطيعون السيطرة على ردود أفعالهم السلبية تجاه المواقف التي يتعرضون لها.
- يعانون من الحرمان العاطفي، خاصة أن طبيعتهم الحساسة تتطلب التضحية بالنفس والخوف على الآخرين، لذلك نجدهم فارغين عاطفياً.
- دائماً ما يتخذون أن التصريح الغير مؤذي يعد إهانة لهم، وأن التعليق على شئ سلبي يعد انتقاد قوي.
- تسبب الحساسية الشديدة صعوبة وتوتر العلاقات بالآخرين، لأنهم يسهل عليهم الغضب أو الآذى.
- يصبحون مرهقين بسرعة إذا تم تكليفهم ببعض المهام، وهم أقل إنتاجية.
- التفكير الدقيق في كل التفاصيل، لذلك لا يمكنهم اتخاذ قرارات سريعة.
تحليل الشخصية الفصامية وما هي الأسباب والأعراض والأضرار
ما هي مميزات الشخصية الحساسة
الشخصية الحساسة سلاح ذو حدين، على الرغم من عيوبها التي لا يتقبلها البعض، إلا أن الشخص الحساس يتمتع ببعض الإيجابيات التي تجعله مميز عن غيره، منها:
-
الدقة والاهتمام بالتفاصيل
كون الشخصية الحساسة تتولى أي منصب، هذا يعد قيمة كبيرة، خاصة أنه يستطيع تذليل كل العقبات والوصول إلى أفضل المعايير التي تنال قبول الآخرين، وينتج هذا من كفاءته ودقته بالتفاصيل التي تجعلك لست بحاجة إلى مراجعته.
-
أكثر إبداعاً
يُصنف دائماً الشخص الحساس أنه المؤلف المبدع والفنان، حيث يتمتع بحساسية عالية تستجيب بشكل مكثف لآي منبه، هذا بالإضافة إلى أنه يرى العالم من عدسة أخرى.
-
مهارات اتصال رائعة
الاتصال الجيد يأتي من عمق الإدراك والتناغم مع رسائل الآخرين، التي تظهر في الكلمات والمواقف التي تجعلهم أكثر انفتاحاً لجميع الأفكار.
-
تولي القيادة بشكل جيد
من المتعارف عن الشخص الحساس أن فهمه لمشاعر الآخرين تجعله يفكر جيداُ في جميع جوانب القرار، وذلك نظراُ لكونه دقيق يرى جميع الجوانب الكامنة والخفية لآي موقف أو سياسة يكون عضو بها.
لا تستسلم وخذ قرار العلاج الأن
نقاط ضعف الشخصية الحساسة
الشخصية الحساسة من أكثر أنواع الشخصيات التي تعاني في حياتها بسبب بعض نقاط الضعف التي يعانون منها التي تتمثل فيما يلي:
- العاطفة القوية
تتصف الشخصية الحساسة بالعاطفة تجاه جميع المواقف كما أنها سريعة التأثر بمشاعر الآخرين، وتتعاطف معهم بشكل كبير.
- التعلق العاطفي المفرط بالآخرين
تتسم الشخصية الحساسة بالتعلق العاطفي الشديد لكل من حولها؛ لذا نجدها تتعلق بشكل مبالغ فيه بالعائلة والأصدقاء لأنهم مصدر الأمان لهذه الشخصية.
- الانهيار العاطفي
نظرًا لمشاعر الخوف الشديد على الآخرين، والتفكير الزائد في الجميع أو الخوف من تعرض أحد المقربين للأذى تعاني هذه الشخصية من الصدمات والاضطرابات النفسية.
هل يوجد علاقة بين اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب
ما هي العلاقة بين الشخصية الحساسة والاكتئاب
العلاقة بين الشخصية الحساسة والاكتئاب، هي أن أغلب الاشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحساسة هم اكثر عرضة للاكتئاب، خاصة أن مشاعر الحزن والأسى التي يشعر بها الشخص الحساس تجاه الآخرين تولد الاكتئاب.
ما هي أسباب تكون الشخصية الحساسة
يرجع أسباب تكون الشخصية الحساسة إلى بعض العوامل الوراثية، التي تنتقل عبر الجينات من الآباء والأمهات. كما أكدت العديد من الدراسات التي توضح الاختلافات في حساسية الناس، وجدت أن الجينات تمثل أكثر من 47% من أسباب تكون الشخصية الحساسة، وأن الـ 53% المتبقية جاءت نتيجة التجارب الحياتية للأشخاص.
بجانب العوامل الوراثية التي تشكل صفات الشخصية الحساسية يوجد بعض العوامل الأخرى التي قد تكون سببًا في تطور الشخصية الحساسية، وهما:
- التعرض للإهمال من قبل الأسرة من بداية مرحلة الطفولة من أحد الأسباب التي تساهم في تشكل الشخصية الحساسية.
- التعرض لأزمات وصدمات نفسية خلال فترة الطفولة أو المراهقة من الأسباب التي تؤدي إلى تطور الشخصية الحساسة.
كيف يتم إجراء اختبار الشخصية الحساسة
يتم إجراء الاختبارات للشخصية الحساسة من خلال الطبيب المختص، والتي توضح مدى تقبل الشخص لبعض الأفعال والسلوكيات ومدى رفضه لها، ويكون هذا الاختبار عبارة عن بعض الاسئلة التي يوجهها الطبيب للشخص، وإذا اجاب على 80% منها بانها تنطبق عليه، إذا هو شخصية حساسة من بعض هذه الاسئلة، كالتالي:
- هل تدرك التفاصيل الدقيقة في بيئتك؟
- هل تميل أكثر حساسية للألم؟
- تشعر بالذهول بسبب الأضواء الساطعة والروائح القوية؟
- تشعر بعدم الارتياح بسبب الضوضاء؟
- تتأثر بشدة بالفنون والموسيقى؟
- هل تشعر بالضيق عندما يكون لديك الكثير من المهام لإنجازها في وقت قصير؟
تعرف علي علامات الشخصية السيكوباتية وكيفية العلاج
علاج الشخصية الحساسة
إذا كنت تعاني من أنك شخص حساس يمكنك اتباع النصائح التالية التي تقدمها مؤسسة الأمل للطب النفسي وعلاج الادمان حتى تستطيع التغلب على الأعراض التي تسبب لك التعب النفسي
- حافظ على هدوئك النفسي، ولا تجعل مشاعر الآخرين تؤثر على مشاعرك بشكل مفرط.
- عليك بتطوير مشاعر الحب لنفسك أكثر، ولا تفرط في الحب والاهتمام بجميع من حولك.
- حاول استبعاد الشخصيات التي تستغل مشاعرك لمصلحتهم من حياتك.
- حاول التحكم في كثرة القلق والتوتر من المواقف التي تخص الجميع.
- ممارسة الرياضة تساعدك كثيرًا على الشعور بالراحة والاسترخاء.
- لا تسمح لأحد أن يقلل من مشاعرك أو يقلل من ثقتك بنفسك.
- اعطي وقتًا لنفسك تستمتع به في ممارسة أي نشاطات تحبها.
- ابتعد عن التفكير الزائد في الأشياء التي تسبب الحزن والقلق.
- لا ترهق نفسك لإسعاد الآخرين مقابل راحتك.
لا تستسلم وخذ قرار العلاج الأن
اهم النصائح للتعامل مع الشخصية الحساسة
تحتاج إلى سيكولوجية في التعامل مع الشخص الحساس، حتى تستمع بالجلوس والوقت الذي تقضيه معها، لذلك ننصحك ببعض الطرق التي تساعدك في التعامل مع الشخص الحساس.
- لا تستخدم لغة التهديد والوعيد، لأنه سيكرهك.
- ابتعد عن النقد بشكل عصبي لأنها أكثر ما يثير غضبه.
- لا تقوم بتحميله ببعض المهام الكثيرة، لأنه حقاً سيتركك ويمضي.
- الرقي والتحدث بصوت منخفض وعدم الغموض، أكثر ما يثير إعجابه.
- يمكنك أن تحدثه عن مزاياه وإيجابياته، وتعزيز علاقته بدراسته وعمله.
- عليك أن تبدأ بالحوار وفتح آفاق جديدة إذا وجدته متحمس للجلوس معك.
- الشخص الحساس يكره الضوضاء والامكان المفتوحة المنبعث منها الضوء والحرارة.
- إذا ظهر عليه التوتر والعصبية، خذ قسط كاف من التوقف عن التحدث، وبادر في السؤال : هل أنت بخير؟
- أعلم جيداُ أن مشاعر التوتر والحزن والغضب التي تظهر عليه، ماهي إلا مؤقتة وسرعان ماتزول بزوال الموقف.
ما هو اضطراب الشخصية المزدوجة وطرق علاجها
الشخصية الحساسة و الذكاء
هناك ارتباط وثيق بين الشخصية الحساسية وبين الذكاء، وجد أن الأشخاص الحساسة تتمتع بنسبة ذكاء عالية، القدرة على تفهم مشاعر الآخرين بالإضافة إلى القدرة على التفكير العميق وحل المشاكل بطرق عقلانية مع القدرة البالغة على اتخاذ قرارات صائبة، ولوحظ أيضًا أن الأشخاص الحساسة لديها قدرة على الإبداع، والتعبير عن نظرتهم للأشياء عن طريق الفن أو الرسم أو الكتابة أو الموسيقى.
الشخصية الحساسة والزواج
إذا كنت متزوج من شخص حساس من المهم الاهتمام بالأشياء التالية حتى تستطيع التعايش بسلام
- إعطاء مشاعر الحب والاهتمام للشريك.
- تجنب إلقاء اللوم وكثرة العتاب للشخصية الحساسة.
- الحفاظ على مشاعر الشخص الحساس حتى لا يتعرض لمشاكل نفسية.
- الابتعاد عن الأشياء التي تثير غضب الشريك حتى لا تزداد المشاكل لأسباب بسيطة.
ويمكننا الاستفادة من تجاربكم من الزواج من شخصية حساسية في التعليقات، وتوضيح طريقة التعامل بينكما لتجنب حدوث المشاكل.
الشخصية الحساسة و الحب
تتميز الشخصية الحساسة أنها تحب بإخلاص، ومن الصعب جدًا أنها تتنازل عن هذا الحب أو تتخلى عن حبها بسهولة كما أن معاملتهم الشريك تكون مليئة بالحنان، والتعبير عن المشاعر لكن في المقابل هذه الشخصية تتأثر بأدق التفاصيل، وتحتاج إلى تبادل المشاعر والأحاسيس الحقيقية لأنه سرعان ما تشعر بالاكتئاب عند الشعور بالاهمال أو أنها شخصية غير مرغوب بها.
هل الشخصية الحساسة مرض نفسي
الشخص الحساس ليس مريض نفسي، ولكنه يُصنف ضمن أنماط الشخصية كما حللها علماء النفس، كما أن المريض النفسي بحاجة إلى العلاج الدوائي والنفسي حتى يتخلص من مرضه، على عكس الشخص الحساس الذي يمكنه التعايش مع المجتمع بشكل طبيعي.
الخلاصة: الشخصية الحساسة ليست اضطراب أو مرض نفسي، ولكنها أنماط سلوكية، من المحتمل أن يكون صديقك أو زوجك أو احد المقربين يعاني من الضوضاء وينزعج من تراكم المهام.. لذلك لا تتعامل معه أنه مريض نفسي.
لا تستسلم وخذ قرار العلاج الأن
اليك اهم الاسئلة الشائعة حول صفات الشخصية الحساسة :
ما هي سمات الشخصية الحساسة؟
الشخصية الحساسة تتمتع بالكثير من الصفات، منها القدرة على فهم مشاعر الآخرين والحفاظ عليها، تحب الهدوء؛ لذا تبتعد عن الأماكن الصاخبة كما تستطيع الشخصية الحساسة التفكير بعمق، ومساعدة الجميع عن طريق الاستماع إليهم ومشاركتهم معاناتهم.
كيف تعرف أنك إنسان حساس؟
عندما تجد نفسك تتأثر كثيرًا بالمواقف التي تحدث للآخرين، وتعيش مشاعرها كأنك أنت الذي تعاني عندما تستطيع إخفاء مشاعرك السلبية حتى لا تزعج أحد، عندما تكون مستمع جيد لمعانة من حولك عند النفور من الأماكن المزعجة كل هذه الأعراض توضح أنك شخص حساس.
هل الشخص الحساس ضعيف الشخصية؟
لا يمكننا أن نقول أن الشخص الحساس هو شخص ضعيف الشخصية لأن سرعة تأثيره بالمواقف والعوامل الخارجية تجعله شخص معرض للإصابة باضطرابات نفسية.
ما علاج الشخصية الحساسة؟
تبدأ علاج الشخصية الحساسة من القدرة على التحكم في المشاعر المفرطة تجاه الآخرين عن طريق إعطاء الفرصة للتعبير عن مشاعرك، وعدم التأثر بشكل مفرط بالآخرين لأن هذا يسبب لك مشاكل نفسية فيما بعد.
ما هي صفات البنت الحساسة؟
البنت الحساسة سريعة التأثر بمشاعر وآراء الآخرين كما أنها تتصف بالحنان والتواصل مع الآخرين بشكل جيد كما أنها سريعة التوتر والقلق من أبسط المواقف الحياتية.
هل الإنسان الحساس ذكي؟
نعم يمكننا أن نصف الشخص الحساس بالذكاء والفطنة لقدرته على معرفة مشاعر وأفكار من حوله كما لديه القدرة على التفكير بعمق والإبداع والابتكار، والقدرة على اتخاذ قرارات وحل المشاكل.
هل الشخص الحساس عصبي؟
في الحقيقة الشخص الحساس لا يتعصب كثيرًا لكن هناك بعض الأشياء التي تسبب له للعصبية، مثل التواجد في أماكن مليئة بالضوضاء أو الأضواء الصاخبة أيضًا عند عدم الحصول على نفس الاهتمام والحب من الآخرين.
لماذا بعض الناس أكثر حساسية؟
تعود أسباب صفات الشخصية الحساسة إلى عوامل جينية بمعنى أن الأبناء تكتسب هذه الصفات من الآباء أيضًا عوامل بيئية قد تتسبب في تطور صفات الشخصية الحساسة، مثل التعرض للقسوة في الطفولة أو كثرة الضغوطات والأزمات النفسية.
هل الشخصية الحساسة مرض نفسي؟
الشخصية الحساسة ليست مرض نفسي بل هو أحد اضطرابات سمات الشخصية التي تؤثر على مشاعر وأفكار الشخص.