تفاصيل صادمة حول التوقف المفاجئ عن الحشيش تعرف عليها

هل سبق لك وتوقفت عن تعاطي الحشيش، وشعرت بأعراض الانسحاب المزعجة، هل هذه الأعراض جعلتك تعود إلى الحشيش مرة أخرى؟ لذا من خلال هذا المقال سنوضح كيفية التوقف عن الحشيش بطرق آمنة بعيدًا عن التوقف المفاجئ عن الحشيش الذي يعرض الجسم لأعراض انسحابية شديدة، وأيضًا سنوضح لك الطرق الصحيحة للتوقف عن الحشيش، وعلاج ادمان الحشيش للأبد.

ماذا يحدث عند التوقف المفاجئ عن الحشيش؟

عند تعاطي الحشيش ينطلق في الجسم مادة رباعي هيدروكانابينول التي تصل إلى الدماغ وتحفز انطلاق الدوبامين في الدماغ الذي يعطي شعور الاسترخاء والسعادة في بداية الأمر، ومع كثرة الاستخدام يحدث خلل في مناطق مختلفة في الدماغ منها المناطق المسؤولة عن المزاج، والذاكرة، والتعلم، والإدراك، ونظرًا لاعتماد الجسم على الحشيش لفترات طويلة يفقد الدماغ قدرته في خروج المواد الكيميائية الطبيعية المسؤولة عن تحسين المزاج، والذاكرة فعند التوقف المفاجئ عن الحشيش يظهر الجسم أعراض انسحابية مزعجة تختلف حدتها من شخص إلى آخر بناءً على فترة تعاطي الحشيش، وتمثل هذه الأعراض رعبًا لكثير من متعاطي الحشيش الذين يريدون التخلص من الإدمان لكن دعنا نتعرف أكثر عن الطرق الآمنة للتوقف عن الحشيش.

السؤال الهام كيف يمكنك التوقف عن الحشيش؟

نظرًا لأننا نعرف معاناتك مع انسحاب الحشيش سنوضح لك كيف يمكنك التوقف عن الحشيش بطرق صحية وآمنة.

• تغيير نمط الحياة الخاطئ

إذا كنت ترغب في التوقف عن الحشيش عليك إعادة تنظيم حياتك، مثل:

1. تناول أطعمة صحية.
2. ممارسة الرياضة كل يوم 
3. النوم مبكرًا لفترات كافية ليلًا.
4. تناول كميات وفيرة من الماء 

• معرفة كمية استخدامك الحشيش

عليك تحديد الكمية التي تستخدمها من الحشيش يوميًا لمدة أسبوع، وتدوينها قبل التوقف عن الحشيش.

• التفكير في تأثير الحشيش على حياتك 

يساعدك التفكير في كمية الأضرار التي سببها لك تعاطي الحشيش، وأنك تركت جميع الأشياء التي تستمتع بها على الرغبة في التوقف عن الحشيش.

• التفكير في أهدافك

التفكير في أهدافك والأشياء التي تحبها تساعدك في اتخاذ قرار التوقف عن الحشيش.

• تجنب التوقف المفاجئ عن الحشيش المفاجئ

عند اتخاذ القرار بالتوقف عن الحشيش تجنب التوقف المفاجئ عن الحشيش حتى تتفادى شدة الأعراض الانسحابية يمكنك التوقف تدريجيًا عن طريق عند شعورك بالرغبة شتت انتباهك لفعل شئ آخر، مثل مشاهدة فيلم تحبه، الاستحمام، شرب كوبًا من الشاي حتي تنتهي الرغبة.

• طلب المساعدة والدعم

يساعدك الدعم النفسي من قبل الأصدقاء والعائلة كثيرًا في التوقف وتخطي الآثار النفسية المصاحبة لسحب الحشيش أيضًا يمكنك طلب المساعدة الطبية من مؤسسة الأمل التي تساعدك في التوقف عن الحشيش بطرق آمنة وصحية.

وقبل ذلك تعرف على مدة بقاء الحشيش في الجسم وكيف تتخلض نهائياً منه

من المهم ان تتعرف على الآثار النفسية بعد ترك الحشيش

لا يكتفي الحشيش بالأضرار التي يسببها أثناء تناوله بل أيضًا عند تركه يسب بعض المشاكل النفسية التي تحتاج إلى إعادة التأهيل النفسي، وتتمثل هذه المشاكل النفسية، مثل:

• الأرق.
• الاكتئاب.
• القلق والتوتر.
• تغيرات مزاجية.
• الانفعال والعصبية.

إليك علامات بسيطة تجعلك تتعرف على تصرفات متعاطي الحشيش

ما هي الأعراض الإنسحابية للحشيش؟

عند التوقف المفاجئ عن الحشيش تظهر أعراض انسحاب على المريض، وتختلف شدة  هذه الأعراض من شخص إلى آخر، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• الأرق.
• الصداع.
• الاكتئاب.
• فقد التركيز.
• زيادة التعرق.
• ارتعاش اليدين.
• الغثيان والقيء.
• التهيج والإثارة.
• تغيرات مزاجية.
• مشاكل في المعدة.
• العصبية والعدوانية.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• سيلان الأنف، ودموع العين.
• الرغبة الشديدة في تعاطي الحشيش.

3 خطوات كي تعالج اعراض انسحاب الحشيش

نحن نعرف معاناتك مع أعراض انسحاب الحشيش لكنها فترة بسيطة وتنتهي بالإضافة أنك يمكن أن تتغلب على أعراض انسحاب الحشيش عن طريق مايلي:

• أولًا التوجه إلى أحد مراكز علاج الإدمان

يساعد طلب المساعدة الطبية من مؤسسة الأمل في تخطي هذه المرحلة بأمان، وسحب سموم الحشيش بدون ألم.

• ثانيًا الأدوية

تساعد بعض الأدوية التي يصفها أطباء الأمل في تخفيف شدة أعراض الانسحاب، مثل أدوية مضادة القلق، وأدوية مضادات الاكتئاب وسنتعرف على هذه الأدوية بالتفصيل في الفقرات القادمة.

• ثالثًا تغيير نمط الحياة 

تغير نمط الحياة الخاطئ إلى اتباع أنظمة صحية يساعدك كثيرًا في تخطى هذه المرحلة الصعبة، مثل:

• تناول كمية وفيرة من الماء يوميًا يحمي الجسم من مخاطر الجفاف.
• الابتعاد عن مشروبات الكافيين، مثل: الشاي والقهوة، والمشروبات الغازية.
• توافر الدعم النفسي من قبل الأصدقاء والعائلة يساعدك على تخطي هذه المرحلة الصعبة.
• تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه، والبروتينات، والابتعاد عن الدهون الغير صحية، والسكريات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعدك على سرعة خروج سموم الحشيش عن طريق العرق بالإضافة أنها تحسن من الحالة المزاجية.

لكن في البداية عليك معرفة مراحل علاج الادمان

متى تكون أعراض انسحاب الحشيش خطر؟

عادةً لا تمثل أعراض انسحاب الحشيش خطرًا على الصحة لكن هناك بعض الحالات البسيطة التي تمثل خطورة:

• عند التوقف المفاجئ عن الحشيش.
• عند استمرار هذه الأعراض أكثر من ١٥ يومًا.
• عندما يعاني المريض من مشاكل في الكبد أو الكلى.

السؤال الهام كم تستمر أعراض الانسحاب من المخدرات؟

تختلف فترة انسحاب المخدرات باختلاف نوع المخدر، والجرعات المتناولة من المخدر بالإضافة إلى الحالة الصحية للمريض ففي الحشيش تبدأ أعراض الانسحاب خلال ٢٤ ساعة من التوقف عن تعاطي الحشيش، وتصل هذه الأعراض إلى ذروتها في اليوم الثالث من التوقف، وتستمر هذه الأعراض من ٧ أيام إلي ١٥ يومًا بعد التوقف عن الحشيش.

يتساءل الكثير عن حبوب تساعد على ترك الحشيش

نعم يستخدم الأطباء بعض الأدوية التي تخفف من شدة أعراض الانسحاب على المريض، لكن هذه الأدوية تحتاج إلى وصفة طبية، ولا ينبغي أبدًا تناولها من تلقاء نفسك، وتتمثل هذه الأدوية في:

• لوفيكسيدين 

لوفيكسيدين يقلل من أعراض انسحاب الحشيش لأنه يمنع إفراز بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل النورإيبنفرين.

• النالتريكسون

يعد النالتريكسون من المضادات الأفيونية؛ لذا فهو من الأدوية المستخدمة في تقليل الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات.

• درونابينول

يعد دواء درونابينول من الأدوية التي تخفف من أعراض انسحاب الحشيش، مثل القيء والغثيان كما تساعد على تحسين الشهية.

• أدوية مضادات الصرع

تستخدم أدوية مضادات الصرع، مثل: الجابابنتين في تحسين اضطرابات النوم المرتبطة بسحب الحشيش.

• الأدوية المهدئة ومحفزات النوم

الأرق، ومشاكل النوم من أكثر الأعراض الملازمة لسحب الحشيش، لذا تكون الأدوية المهدئة وأدوية محفزات النوم، مثل زولبيديم من أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء خلال فترة سحب الحشيش.

• أدوية مضادات الاكتئاب

يصاحب سحب سموم الحشيش الاكتئاب؛ لذا يصف الطبيب أدوية مضادات الاكتئاب، مثل فلوكستين التي تساعد في زيادة السيروتونين في الدماغ وبالتالي تتحسن الحالة المزاجية.

• أدوية مضادات القلق 

تساعد أدوية مضادات القلق، مثل: بوسبيرون، نيفازودون، بوسبار في تخفيف أعراض القلق واضطرابات النوم المصاحبة لسحب الحشيش من الجسم.

لكن إحذر: لا تخاطر بصحتك! لا تتناول أي دواء لعلاج الإدمان بدون وصفة طبية. العقاقير غير الصحيحة يمكن أن تكون ضارة وتزيد من المشاكل بدلاً من حلها. احرص على استشارة طبيب علاج ادمان والحصول على العلاج المناسب لضمان تحسين النتائج والحفاظ على سلامتك

علاج ادمان الحشيش بدون أدوية

يحتاج إدمان الحشيش إلى برنامج علاجي كامل يشمل ما يلي:

• الفحص الطبي الدقيق

يساعد فحص المريض في معرفة كمية الحشيش المتراكمة في الجسم، والحالة الصحية للمريض وبالتالي يتم تحديد الطرق المناسبة لكل حالة.

• سحب السموم

سحب سموم الحشيش  عن طريق التوقف تدريجيًا عن الحشيش وعدم التوقف المفاجئ عن الحشيش، ويمكنك سحب سموم الحشيش بدون ألم داخل مؤسسة الأمل.

• إعادة التأهيل النفسي

يساعد العلاج النفسي المتعافي في التخلص من جميع الآثار النفسية التي سببها إدمان الحشيش، مثل: القلق والاكتئاب بالإضافة إلى مساعدة المريض في التعامل مع الآخرين، وتغيير السلوكيات الخاطئة التي تركها الإدمان.

• منع الانتكاسة

يهدف برنامج منع الانتكاسة إلى عدم عودة المريض إلى تعاطي الحشيش مرة أخرى عن طريق توعية المريض من المخاطر المعرض لها في حالة الانتكاسة.

في حاله صعوبة اتخاذ القرار بشأن العلاج إليك أفضل مصحة لعلاج الادمان

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك المخدرات؟

إذا كنت تدخن الحشيش في بعض الأحيان فسوف يبقى في جسمك لمدة ١٠ أيام بينما إذا كنت تدخن بانتظام يبقى لمدة ٤٥ يومًا بينما إذا كنت مدمنًا الحشيش يبقى في الجسم لمدة ٩٠ يومًا، وفي الدماغ يستمر مفعول الحشيش  لمدة تصل من ٣ إلى ٦ أشهر بعد التوقف عن الحشيش، لذا تستمر الأعراض النفسية، مثل القلق والاكتئاب، ويحتاج المتعافي إلى إعادة التأهيل المعرفي والسلوكي للتخلص من آثار الحشيش النفسية.

في النهاية قد تعرفنا على أن الأعراض الانسحابية للحشيش أصبحت ليست عائقًا أمامك للإقلاع عن الحشيش، وذلك بسبب وجود مستشفيات علاج الادمان في سحب السموم تدريجيًا بدون ألم بعيدًا عن مشاكل التوقف المفاجئ عن الحشيش فخذ قرارك فورًا بالعلاج.

الأسئلة الشائعة حول الحشيش